首先万分感恩宇宙至高无上的力量一直在守护着我，引导着我，我知道你听到了我内心的呼唤，我知道你一直在回应我，我要保持专注我要保持觉知保持敏感来接收宇宙至高无上的力量的指引，感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩感恩。
我现在体会到了我到内在是我有无限的智慧的，我现在知道了我内在的智慧是在时时刻刻引导着我的，我需要保持内心的静，定能生慧，此话真实不虚。
所以，关于婚姻，关于爱情，关于相亲，我一定不能慌不能着急不能焦虑，我一定要想办法让我自己安静下来，让我的心静下来，这样，我才能接收到我内在的智慧的指引。一定要安静，静心，静心，静心，静心静心，静心，这才是最重要的，接收智慧的前提，
觉察一，
早上一醒来刷牙的时候，脑海里就浮现出十几年前的那件事了，那个念头一呈现，瞬间就感觉自己无比的愤怒，无比的愤怒，咬牙切齿的愤怒，我问内在的智慧，:我发愿让我体会到婚姻的感觉你为什么让我想起这件事？
智慧说:宝贝，你看到了什么？
我:我看到我很痛苦
智慧:你为什么痛苦？你有什么想法？
我:为什么这样的事情发生在我的身上，为什么这件事情我还是没有过去，还在折磨着我让我如此痛苦？为什么，我究竟该怎么办？
智慧:宝贝，你之所以如此记挂着这件事，无非你有不甘心，不甘心这样的事为什么发生在你的身上，不甘心那个人没有得到惩罚，
我:是的，我确实不甘心，
智慧:不再单纯的说这个事情了，就直接关注你紧抓不放一定事情对于意味着什么吧。这才是我们要重点探索的意义。
我:——不甘心，不甘心
智慧——宝贝，我一一来回答你的不甘心，第一，你不甘心这样的事情发生在你的身上，其实。这样的事情也是你吸引来的，你想想你是不是看了很多类似的画面，图书，你是不是经常想起那样的情节，你可知道，那都是你的想法念头，会变成现实的，所以啊，宝贝，你要时时觉察留意你的念头啊。信念创造了你的现实。
关于第二个不甘心，宝贝，你当时没有惩罚他，宝贝，你刚看过《蝴蝶效应》，这部电影是我引导你看的，生活中发生的一切都是该发生的，你觉得这个发生不好，你想改变其中一个环节，那必定会有另一个不好的事情发生，所以啊当下就是最好的，如果你做了某件事，依然会有不好的事情发生，也许你更加无力承担呢。第三。你不甘心那个人没有得到惩罚，宝贝，你怎么知道呢？宝贝，每个人都有自己道，都有自己的因果，你只需要做好你自己的事情，就好了，别人有别人的因果，你没看到不代表因果不再他身上显现，宝贝，相信吧，因果法则适用于每个人，你玩相信，所以哈啊，从现在起，严格注意自己的念头想法语言和行为，这些都会成为你的现实呢，加油，留意自己的身语意吧，重好种子，种出你的理想伴侣，种出你的幸福家庭，种出喜悦自在绽放的你自己，种出美好喜悦的状态，种出美好的人际关系，种出和谐的关系，种出健康的身体。
第二发愿——让我和同事有自由交谈的感觉。让我感受到我的内在的丰富性和创造性，我的智慧不断的在生活中体现出来！
发现——原来我不敢与同事交谈，来替主任听支部书记培训，看到同事我基本不说话，
原来底层还是认为，我自己不敢，我不会说话，我不知道如何与人与同事交谈，我不知道如何与男士交流表达我自己，
所以，逻辑就是，我不好，我不会，所以我不说说话，
所以我好乱很不好，近一步又感觉到我不好，强化了我不好的念头，
到此，挖到了根——我不好，这本就是个错误的认知。
这个信念造成了现实。
我很好，直接修改源头念头！
觉察二——中午听因果报应音频，有个案例，老人总是挑拨离间夫妻，拆散了好多对家庭，结果他得了病，就是舌头全烂，再也不会说话，正好这句话也进去了我的耳朵，我在想，老天转门让我听到这句话，给我什么提醒呢？我也经常腹诽别人的错，我口腔里经常上火，是不是也是对我的提醒啊，要说好话，想好事呢，多说别人的好话，多想别人做的好事。
那就先来说说别人的好吧。
那个特百惠是真好啊，经常做美食，只要拿着盒子，自己买好食材去，他们免费帮助加工，只需要付个料费，我现在给她们付料费，我是心甘情愿的，我现在觉得付那个费用完全是应该的，人家提供帮忙加工有这个想法行为已经很不错了，不能让人家太亏了，所以啊，付个几块钱的加工费完全没问题，和谐关系，感恩付出，当然或多或少，是靠做的小姑娘的感觉来收的，不管多少，那都是缘分，只管付就是了，
昨天又付了100买了三个冷冻的盒子，林林免了我这次费用又帮我解释清楚，活动只做压力锅的食材，同时不加工馒头丸子等，我觉得如果她们要是提供制作馒头，那估计天天就是做馒头了，哈哈，这样一想他们有原则的提供加工某些产品，真的已经很不错了，已经要值得感恩了。
觉察四又是非常值得感恩的事情
上午我来后正好看到刘老师，他扭头看别的地方，我以为他是故意在公开场合对我这样，有点不高兴，然后没想到下午机会就来了，下午我来到时候都已经开始讲课了，我正好和刘老师打个照面，这次他认出我来了，很热情和我说话，我问了他一个问题，他也很热心的帮我解答，好像他觉得我是第一次听课一样，他这样一说，我就明白了，上午他没有见到我，他以为我是第一次来听课。
哦，搞清楚了，原来上午不是他故意扭头不看我，而是我戴着口罩，他没有认出我来，
所以啊，后面那些都是我的想法，我的投射呢，所以啊，万分感恩，宇宙大生命的爱真的时时刻刻在引导着我守护着我，他知道我有误会，我有投射，他让下午的事情发生来提醒我看到真相，来拂去我心上的灰尘，我的心又恢复平静安静了，感恩感恩感谢感恩感谢感恩感谢
觉察五，感恩五——今天一个代购说听我聊天感觉我有50岁，还是个男的，就说说不见我人，只和我聊天，我给他的感觉是50岁的老头子，天哪
这真的是一个特别大的礼物啊，她真的是指出了我的困惑和担心，原来我这么是无趣又沉闷，
看到这个问题，我高兴啊，帮助我看到我的不足到种子了，
我要让我自己变得有趣，有朝气，像一个年轻女子的感觉，一个年轻女人的感觉，一个对生活对婚姻真的有期待有希望的女人，一个鲜活生动的女人。
党校教师只是我的工作身份，不应该禁锢我的女人特特质，
女人，温柔，智慧，美丽，都是我作为女人该有的特质，我要呈现出我女人的特质，男人和我聊天相处会感觉到他是在和一个女人相处，而不是和一个党校教师相处，
我是个女人，我是个有趣有朝气的对生活对婚姻对爱情满怀美好期待和希望的女人，我是个鲜活的女人，有生命力的女人。
