终于，时隔两个月，跟着bigger跨出第一步，走进健身房，重拾健身小习惯。两年前我写过一篇文章——《在健身房里享受人生》，第一次走进健身房的欢欣雀跃还依然历历在目。
一、跑步，是一个人的孤独
到了健身房，还是熟悉的感觉，先到跑步机上热身。我不喜欢跑步的时候戴上耳机听歌，我喜欢专注于当下。出门时刻意又不带上手机，我尝试着让自己只要有机会就逃离手机的束缚。安全感，从来都不是别人或者是别的事物可以给的，安全感，来自于自己踏实的内心。
在跑步机上，脑袋开始天马行空，接着又什么都不想，专注于自己的呼吸，专注于脚下的每一步。跑步，是一个人的孤独，而我，享受这种独处的安宁。
二、动感单车，是一群人的狂欢
热身结束，下到地下一层骑动感单车。激情四射的音乐，教练的有节奏的口号和韵律的肢体语言，全场整齐划一。想起之前工作很累压力很大的时候每晚都要来这儿挥汗如雨，我们总是很难跨出健身最初的那一小步，但是，相信我，只要你开始尝试，你会迷恋这种感觉，大脑分泌的多巴胺会让你欲罢不能。减压，放松，舒畅。
bigger做完他的力量运动跑下来找我，他说感觉大家像吃了摇头丸。嗯呐，毕竟，动感单车，是一群人的狂欢。
仔细回忆健身这条路上一路走来，有过开始的坚持，有过中途的中断，但是，我想像写作一样重新开始，坚持日更，坚持锻炼。毕竟，真的不能变成又胖又肥的书呆子。就用微习惯的方法吧，像日更每天写五十个字那样的微目标，健身就每天跑五十步吧！我相信，只要每天跨出最初的那一步，那么，我就可以开始在这条路上高速前进。
关于健身，我，又启程了，你，要一起么？
图片发自简书App
