减肥第十四天

继续体重56.4千克。阶段目标还有7.4千克。必须要努力了，时间不多了。

早餐一个鸡蛋加70克虾仁做的蒸蛋。味道不错。饱腹感也很好。粥是200克芋头加30克燕麦熬成的。不过芋头蒸起来好吃，做粥味道真差。以后还是改成红薯吧。做了250克凉拌莴笋还没有吃，中午继续。