今天是瑜伽课是刘燕老师的精准瑜伽，这是我最喜欢的瑜伽课之一，也是我上过的最多的瑜伽课了。虽说是上过的数量比较多，质量也就呵呵了。
因为我最初练习瑜伽就是暑假实在是闲的无聊，朋友一说就跟着去“打酱油”了。随着时间的推移，练习的深入，最近一段时间才算是稍稍找到了一点点瑜伽的感觉。
昨天晚上刘老师在群里特意分享了有关精准瑜伽的理论知识，再加上今天的实践，果然体会就不一样了。刚刚看到张晓老师分享的哈他瑜伽中有关站式中手臂和脖颈的注意事项。这些专业的知识对于我们理解瑜伽和练习瑜伽实在是非常及时的。
也期待其他老师不时的分享一部分“专业”的瑜伽知识，让理论和实践能够结合的更加完美，我们的练习也会越来越“有的放矢”。今天日志写的有点晚了，就不打扰大家了，明天早上发给大家。瑜伽明天见！
