今天早上7.30起床，运动了20分钟，但是在9点左右很困，我还是需要调整一下状态，太困了。下午学习效率也不高，一直在想其他的事情，还是自己的心不静。还是很浮躁。希望自己可以尽快静下来。
2024-03-25
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