很多时候，我们会没有觉知地用小时候习得的方式来应对今天的生活。无论现在年龄几何，生活状况如何不同，我们的模式和思维却没有转变，对待世界的方式依然是小时候让我们得以生存下来的策略。
比如我，童年比较苦逼，所以我的应对策略就是努力学习，让成绩和知识成为我的护身符和在这个世界的通行证。学习成为我生存的策略。高三一年每日熬夜拼搏，考上很好的大学，逆转人生这件事情似乎被编程入我的DNA系统，让我的身体习惯于在压力来临的时候去熬夜，也习惯于有一件比较重大的事件要我负责的时候，很早就开始焦虑，似乎这件事情不完成，我就没有办法从这个焦虑中解脱。
这一切，都是内在那个小女孩在应对这个如狮子一般可怕的世界时，发展出来的生存之道。然而，我最近开始反省，这套生存之道已经不再服务于我了。因为我早已经在经济和生活层面脱离了求生存的阶段，然而我的思维系统还是习惯于努力学习，忽略生活中的日常细节，比如，照顾好身体，做好一日三餐，穿衣打扮，装点家居环境。我在用一套童年和青少年期生成的导航系统在指引我今日的生活。
然而，如果我一直这样过下去，这辈子我都是一个无聊的只会学习，不会生活的人。我的人生将缺乏色彩与丰富。
这几天在冥想中，我一再连接那个恐惧和焦虑的孩子，让她睁开眼睛看一看她现在所处的地方，她是安全的，无虞匮乏，曾经如雄狮一样可怕的生活如今已然充满温情。她可以接受来自家人朋友的支持，而不再执着地相信，只有靠自己才安全。
是时候将我的振频从生存转为生活了。带着信任，将自己放置于这个世界中，相信在无常里面，我是被保护和爱的。一个人只有对自己足够信任，才会放心地去信任他人。
谢谢那个虽充满恐惧，却一直不放弃的孩子，尽一切努力生存下来。现在她可以放手，好好生活了。
All is well, just relax and be.
一切安好，只管放松，如如自在。
