沉是净化心灵化繁就简；淀是升华内涵充盈灵魂。做人只有不断的沉淀自己，让自己更清醒的面对世界，丰盈自己的灵魂更新自己的生命，在谋生谋爱的路上不再着急的赶路，而是带着灵魂一起激励前行做最好的自己，
幸福是一杯水一碗饭，一件衣裳一个拥抱；幸福是万里晴空中的一朵白云，幽暗深夜里的一盏明星；幸福是母亲的微笑父亲的臂膀，是爱是彼此的挂念和祝福。漫漫人生路沉淀好自己，做人不争高低做事不论输赢；忍常人不能忍才能成常人之所不能成。沉淀自己自我修行做个自足的人，不会贪求安稳自由做个重情的人，不谈亏欠不负遇见做个乐观的人，不卑不亢随遇而安做个简单的人。
人到中年才慢慢明白，能有三五知己就已是奢求，路遥知马力日久见人心。那些共患难一起经历风雨、三观相同灵魂交契的朋友一定要珍惜。人到中年要学会做减法，那些见利忘义泛泛之交的朋友还是尽早远离的好。人有悲欢离合月有阴晴圆缺，人生的得失悲欢就像月亮的圆缺一样难以改变。面对人生的起起落落我们除了接受别无它法，万事万物都在人心里，只要此心不动自然万事从容。
播种善良就是播种未来，人和人之间彼此体谅彼此担待，我们才能一起负重远行；播种善良是为自己积攒福泽。天不欺善，那些付出的善良最终都会回到自己身上。温暖别人更是温暖自己，点亮自己的内心让世界不再荒芜。人生实苦每个人都在负重前行，人到中年不要幻想岁月静好要直面世界的高压和生活的苦难，放下无谓的面子放下一身的抱怨，不要退缩不要逃避塌下心来一点一点去行动去承担，不经风雨不见彩虹所有的光鲜背后都是无数的苦熬，否极泰来，只要肯去承担早晚会有雨过天晴的那天。
人无癖不可交，每个人都要有自己的爱好，爱好是人生的调剂也是人生的修行亦是人生的避难所。一个人若是有终身挚爱的兴趣，那么再多的苦难也不会把他打倒。无论何种境遇他都能取悦自己，当你沉浸其中人生就会一点点改变。得失随缘不以物喜不以己悲，人到中年对得失要看开一些，再多的财富不过是生不带来死不带去，为了身外之物而整日患得患失实在是得不偿失。良田千顷不过一日三餐广厦万间只睡卧榻三尺，人生在世知足才能常乐。不要被欲望牵着鼻子走放下得失名利追求精神的富足才能获得内心的安宁。
常怀感恩之心，没有人天生该对谁好别人帮你是情分，不要把别人的馈赠和恩情当成是理所应当。一个人只有心怀感恩才能赢得别人的信赖，滴水之恩当思涌泉，感恩他人感恩自然感恩生活中的一草一木一粥一饭，常怀感恩之心感恩惜福生活才能越来越美好。勤于读书，一个人保持读书的习惯意味着还有自新的能力进步的可能。流水不腐户枢不蠹，水流动起来才能保持清澈门轴经常转动才不会被虫蛀，人只有时时更新才不至于头脑僵化。读书不是为了考试也不是为了显摆是为了更新自己的生命生活得更精彩；是为了丰盈自己的灵魂让人生活得更从容。
40不惑50而知天命，人到中年时常感叹没有一个成年人的生活是容易的。善待自己常怀感恩心常做善良事，常交知心友常读百科书，淡泊以看世间自律以强己身。让我们一起闲看庭前花开花落漫随天外云卷云舒。
