目标
儿子积极上进，身心健康，努力学习，考上理想的高中。
尽自己的能力去帮助他人解决困难，让对方心情轻松愉悦。
自己保持身心健康，不去看无聊的网页，不看无聊的视频，不说没有意义的话。
每天继续给妈妈存十块钱零花钱，希望她有安全感，内心富足，身体健康。愿天下所有的父母都幸福健康，丰衣足食，子女孝顺。
今天在公交车上碰到一个大叔，要罗交警大队办汽车扣分的事情，看见他非常焦虑，不停的在问乘务员怎么走，他说从来没去过。我非常耐心的告诉他去那里的路线，可他还是非常非常的焦虑，好像有坐立难安，然后我就打开手机，帮他在高德地图搜索地图路线上给他看，他总算是明白了，没一会，又在那担心等一下人家要下班了，怕去到下班办不成事，我就告诉他，政府部门都是十二点钟下班，现在这个点不会有问题的，他总算放心了。事情结束了，我才想起来这跟我第二个的目标吻合，非常感恩他让针对我的第二个目标种下种子，让他人轻松愉悦，并祝愿他可以顺利的完成他要办的事情。
今天我碰到一件事情让自己挺纠结的，因为自己的工作和工作的环境，每天都能看得到很多行乞者，也要面对和处理一些行乞的人和流浪者。在老街地铁口有个老爷爷，基本上每天他都在那里行乞，我们也有了解过其实他的收入是挺不错的，他除了眼睛看不见以外，应该身体别的功能是好的，有时候经过会给他点钱。在今天下午的时候，突然下了一场非常大的雨，我经过时候就看见老爷爷在那淋着雨行乞，我打着伞过去跟他说：爷爷不要在这里淋雨，先在屋檐下躲一下雨吧。然后他说：不行啊，我就快饿死，我都没钱吃饭……。其实我当时听见的时候，心情刷的一下就没了，因为我非常清楚，我们都有去了解过，一般固定在东门行乞的人，他们的收入大概是多少，不至于到这程度。然后我说：你再怎么着，也别把身体给搞垮了呀，你先去躲躲雨。他继续说：我都没饭吃啊，我快饿死啦，我都没钱……。不停的在那说，然后我就把我包里面的零钱，包括一毛了一毛一毛的钱我都我都给他了，但是我的心里很不是滋味，我就觉得老爷爷是在用苦肉计，心里其实挺不舒服，然后我就走了。好烦人啊！我讨厌碰到这种事情，很讨厌接触到这种事情，超级无语，让我觉得真的是很不舒服很不舒服。“呈现在自己面前的这些一切，都是来自于自己，想一想吧”。
午餐后又被同事拉着我讲种子，我分享的挺开心的。然后被一个同事拉来做业力伙伴了，她也跟我有一样的目标，就是希望小孩积极向上，身心健康。我希望我们的目标都能实现，好吧！多了一个业力伙伴。
回向
我带着愉悦感恩的心情，把今天种下的种子，回向给我的目标，回向给我的父母孩子，回向给十一大金刚群里面伙伴们，回向给全世界所有的众生，愿大家身体健康，富足圆满，拥有氧气般富足的财富。
