我很少有表达出自己糟糕情绪的时候，好像都没真正的愤怒过。以前也很少生气，一旦有愤怒，不满的情绪都是在死命的压制。
上初中那会，还懂得表现自己的愤怒，不满，不开心。初中毕业后就被爸妈喊去了深圳打工。这个过程其实满残忍的，那时要13岁的我，一下子马上接受这样的转变，我完全不知道该如何是好。心智不成熟，没有任何面对现实的能力，和一个正确的人生观，价值观的我，只有接受爸爸给我安排，去工厂上班。他告诉我:他不会害我的，他也是这么过来的，他们怎样怎样……
我知道我将面临一个跟学校全然不同的世界，可能会很辛苦，很艰难，我那时也只能走一步看一步。和爸妈住一起，上过一段时间的班后，很明显的变化就是我的情绪变化。开始学会隐藏自己的情绪了，知道把愤怒，不满，不开心压制，那时你看到的我，感觉就像一个永远不会生气的老好人。我以为那是健康成长的开始，现在看来，那就是我情绪缺陷的始点。
我的情绪缺陷更严重的转折点，是在工厂工作两年后，进入了销售行业，卖服装。我无比清晰的记得那瞬间。由于刚去，很多流程不懂，专业知识不懂，再加上自己的沟通能力不行，当时来了一个老客户，轮到我接待，整个场面的氛围，我没营造好，服饰搭配也没得到她的认同，趁着客户换衣服的瞬间，店长走过来很生气的对我说:小唐，你给我滚下来，让某某接待她。
我当时就愣住了，僵硬的站在一边看着别人怎么做的，怎么搭配，怎么说话。我为什么不行！等那位顾客一走，我就借着去上厕所的时间，一直在想:我为什么做不到，为什么别人能做到，我就不信我做不好，我该怎么做！情绪很激动，愤怒的用脚踢门板，伤心的想要掉眼泪，也激发出了我强烈的不甘心。后来通过自己的努力，不断的提升了自己各个方面的能力，自己的业绩也得到了店长的认可。但这件事，给我的情绪缺陷带来了很大的阴影，到现在都还没完全改掉。
丧失了说不的信心。从那件事过后我的情绪又有了很大的转变，表现的更加和善可欺了。我手上接待的客户，中途进仓库拿个什么东西出来，客户就在别人手上了，我却不敢上前去说一句:不好意思，这个客户是我在接待。不管是别人有意的还是无意的我都不敢，那时的我，出现这种情况，只会更加的认为是自己的能力不足所造成的，然后给自己徒增烦恼。不知道的是，很多时间，只需要上前说一声:这个客户是我在接待。就能很轻松的解决。
后面更是差点晾成大错，行走在讨好型人格的边缘。不会拒绝，不会生气，明明是别人的错，也会说服自己是自己错了，不敢表达自己的真实想法，拼命的压制自己的情绪，后果是就反应在了身体上。严重掉发，经常失眠，身体上火，脸上长痘，我那时候严重的意识到，这样是不对的，想要改掉这个问题，却不知道如何下手。不敢跟人说，没有任何方向，那时也没意识到可以在书籍上找到答案，家人却都觉得，这是听话懂事的表现，叫我不要学表姐那样，叛离，不听话，只知道以自己为中心。现在觉得表姐活的一直都很真实。
转变的开始是在准备回家发展的时候，回到家，没那么大的压力了，生活节奏也慢下来了，自己也慢慢的平静了下来，开始思索我的人生接下来该怎么走，自己想要什么样的生活，不想要什么样的生活。带给我冲击最大的就是，两年前的那次相亲，亲戚介绍，双方家长见面，更奇葩的是认识不到一个月，家人就要我订婚，那时我还不到20岁。
我清楚的知道，如果这次我妥协了，我的人生应该就这样了。非常感谢当时我的同事芳芳姐，给我分析了很多我当时面临的问题，并且在知道我一直很喜欢画画，想去学室内设计时，非常的支持我。那时是我13岁到19岁第一次那么强烈，大声的说不：我不要嫁人，我要去读书。
5年来第一次完整的表达出了自己内心的想法。家人当时都是非常的不认同，不理解，甚至气的爷爷当场都要打我，只是被奶奶拖住了，我知道爷爷奶奶会很难说服，但只要说服爸爸，一切都能解决。
抓住了爸爸的愧疚心理，向他哭诉：弟弟成绩比我差那么多，你们都让他去读了高中，甚至还想让他读大学，给他买房子。我自己存了几万块，在让你资助点生活费，你都不肯。当时内心还是有点埋怨的。最后说明，爸爸也不是全然不爱我，答应了我的要求。后面自己去找学校，报名，上课。
根据自身情况肯定是要找以实用性，技术性为主的学校，学历也只有参加自学考试。自己不够聪明，比其他同学的基础差很多，我急切过，难受过，就是没有迷茫过，知道了前进的方向，那就要风雨兼程。后来开始懂得了说（不），开始知道如何去表达自己的意见，也知道如何调整自己的情绪了，去爬山，去跑步，我以为自己走出了性格上的障碍。
直到今年去实习时发生的一件事，买电脑被坑，让我看到了自己性格上的新问题，不会表达愤怒了，我发现自己很会消化情绪，却不知如何表达出愤怒。除跟家人的那次沟通，我这些年里，从来没有跟别人大声说过话，骂过人，记恨过谁或跟谁吵过架。当别人触犯了你的底线，侵犯了你的权益，践踏了你的内心。你是该愤怒的，是的，我很愤怒，但我却不知道如何表达出我的愤怒。骂他？太不文明了。打他？打不过。恨他？太累了。除了这些世俗的表达出愤怒，是否还有其他方式？我当时还在那里试着用理性的话语说服他，给我退货，结果是微乎其微，后面还是依靠警察叔叔才给我换了一台，处理的结果不是那么满意，也只有这样了。
后面我在想如果当时自己能够很愤怒的表达出来，或者直接在他店里很强势的吵闹起来，不去管他做不做生意，也不要在意自己的形象，而不是跟他在那里动之以理，晓之以理的想说服他，是不是就能达到自己想要的结果，也不用麻烦别人。
我也查阅了一些，这类的心理学书籍，都没能给我解惑一二。或许是还没有遇到能够让我愤怒的失去理智的事物，还是说这就是我本身性格特征，应该去接受它，适应它，并完善它。而不是想着去改变它
