每一個時刻對心的整理，都意味著，下一個時刻的你趨于安詳，寧靜與快樂。前提條件是：你願意讓自己快樂，並且認識到寧靜的快樂，是經營自己的認知開始。這個時候才能願意觀察我們自己的觀念是如何使我們不怏樂的。
使自己快樂
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