（一）阅读与学习：从“自读”到“共读”的转变

听了《唤醒孩子对内驱力》，有所反思。小宝今年九岁，虽爱阅读科学类和故事类书籍，但亲子朗读做得不够。我计划按“中文经典散文+英文《老鼠记者》分级读物”交替共读，我再学习一下53阅读教辅，以及左岩老师的“四步阅读法”，帮孩子提升中英文阅读量与深度。

（二）时间管理：工具迭代与习惯培养

前一段时间我给小宝设计了时间记录钟表盘，手工绘制的时间钟适合统计但过程记录不便，打算改用iPad APP帮孩子直观记录时间，迈出时间管理第一步。孩子有时间自己也为掌控不了时间感到自责。

（三）自然与运动：给心灵和身体“放风”

受书中“自然滋养心灵”启发，计划每周带孩子远足探索自然，释放压力；运动上要侧重集体项目，如假期与朋友组队加入篮球俱乐部，通过团队协作锻炼体能，平时坚持游泳以疏导情绪。

（四）教育理念：尊重个体差异的“平衡术”

书中提到“表扬批评因人而异”“给孩子自由而非填满时间”等观点，引人深思。对小宝需多表扬、讲道理，未来若遇游戏沉迷问题，可借鉴“尽情体验后自主戒断”的思路，避免一刀切。