1.格物致知——是什么:最近忙于事物,内心很平静,每天也想不起来自己做了什么,心跑哪去了呢2.修专注聚焦:读书不二《大学》3.修恒:每日诵读经典42/1004.持敬:没做到5.保身:一周四天晨练6.修仁:赞美自己