前段时间由于疫情只能待在家。百般无聊下又看起了小说。除了车煮饭，吃饭，睡觉，其余的时间全部我在沙发里面看小说。
这样的日子过了一个多月。有一天晚上睡觉，竟然发觉全身酸痛脚手脚麻木。这时候我真的很害怕。怕因为生病而拖累了儿子。所以从那时开始我下定决心戒掉 看小说。
于是，早上6点酲来腿部拉筋动作，接着柔肚子(正反50次)然后做耳朵操再搓脸。
接着洗脸刷牙。然后煮早餐给儿子吃(周六，周日做八段锦，还有各种拉伸动作)。上午我下午再去踩单车。晚上有空跳广场舞。经过将近一个月的这个健康生活，感觉身体发生了翻天覆地的变化。变得整个人很有活力，很有朝气！手脚也没那么酸痛了。
生命在于运动。为了健康的身体，必须健康的生活。
加油！
