今年是虎年，虎给人的感觉是勇猛，“虎虎生威”、“如虎添翼”，不管哪个词都充满了力量，很多人开始在新年伊始写下很多愿望，相信你也不例外。
1月已经过去，新鲜的时间记录和1月总结也已经出炉，总共时间只有260小时，总有效时长并不多，数据也不够清晰，所以接下来要认真做每天记录，我希望2022的年底有一个完整的数据记录。
1月的绝大部分时间都是投入在工作上的，总共有120小时，阅读和写作都是在12小时以上，学习的时间并不多。
管理好时间，才能管理好自己的人生，时间花在哪里，结果就在哪里。2021年开始记录时间，经过一年的习惯养成，我相信2022会做的更好，也一定是值得期待的。
一、学校工作
1、完成期末所有材料
在放假前整理了期末成绩相关的材料并上交，同时完成了个人的年度考核表和放假前的所有工作安排。
2、教学比赛准备
参加2次线上教学能力比赛培训，团队培训复盘1次，集中开会讨论比赛作品6次。一起研究比赛规则，同时讨论了下个学期的课程安排问题
3、科研工作
思考了课题框架，并已经动手写课题框架，小论文也在构思中。
4、教学工作
修改了课程的课标和教案。并确定了下学期上课内容和上课时间。
二、培训工作
5、寒假集训
完成了11天寒假集训，从7号-17号，并完成舞蹈考级任务。大脑需要强化，肌肉也需要强化，当每天都在练习的时候，动作变得到强化，所以，进步也会比较容易看得见。虽然上课很累，但每天看到学生在进步是一件特别开心的事情。
6、考级工作
完成7场培训机构的考级工作，整理完全部考级表格并全部上交。每次去考级都是抱着学习的心态，看看他们的学生都是什么样的学习水平和状态，认真对待每场学习机会。
三、阅读方面
7、阅读了3本书：《提问》、《微习惯》、《财富自由之路》
《微习惯》是重读第二遍，又是不一样的感受和体会，也是因为这本书，最近又培养了2个新的微习惯：每天10分钟日更和10分钟科研（实际上，每天差不多半小时日更）。《财富自由之路》帮我打开了思维，很多认知被刷新，我的操作系统被再一次升级。
8、专业阅读
阅读了专业领域的书籍《西方美学史》，并整理了笔记，第二遍看，和第一遍的囫囵吞枣有很大不同，更能理解作者要表达的思想。
四、写作方面
9、领读稿3篇
1月开启了第一次领读活动，不写不知道，写了才发现领读稿并不是把书上的内容搬过来就可以了，而是要加入自己的思考，第一次写时，真的有点硬搬，后来王霞帮忙修改，她改完果然不一样，后面再写时就顺畅多了，当王老师说“不用改了”，特别开心。
1月总共写了3篇领读稿，每篇基本在1500字以上。
10、日更6篇
从1月25日开始早起写作，26日开始简书日更打卡，原计划是每天10分钟，实际上每天基本是30-40分钟的日更写作，每篇文章基本在800字以上，主要是读书感悟输出。
不知不觉已经坚持了10天，无论如何，日更不能断，期待我的第一个100天。
11、分享稿1篇
在积微群分享了关于阅读的主题“我是如何做到100天阅读33本书”，很认真的写了分享稿，写了近1700字。
12、写作营学习
参加了弘丹写作营的自信力课程，虽然都是回听，作业也有是拖延到后面才完成，但是还是认真做了笔记，还是有很多收获的。（第一节回放时，拉上全家一起听，爸妈也开始转变思维了.）
四、热爱生活
13、惠州旅行
海边看日出、看烟花、放孔明灯、骑摩托车，睡醒后阅读或海边散步，一次难得的慢节奏休闲时光。
14、给艳子过生日
一起打卡又一个餐厅，转眼我们已经彼此陪伴了8年，按照李笑来说的“七年就是一辈子”，我们已经一起度过了一辈子了。从研究生入学到工作，我们都还在一起，实属难得，这种老友丢不得，也不能丢。
15、和利利、艳子一起看了《国标舞剧》，一次视觉和美的享受。
16、享受假期，吃饭、看电影、摘草莓，工作路上顺道逛了一下帽峰山，也是有趣的体验。
四、社交方面
17、准备新年礼物
过年了，给老师、朋友及师兄师姐等准备了新年礼物，给别人准备礼物也是一件幸福的事情呢。
18、卡卡和顶顶买了新年衣服，姐姐说很合适，很开心。
19、聚餐3次，都是和身边的朋友、同学，好久不见，彼此聊聊生活、工作。
五、关爱家人
20、陪伴家人
回家带爸妈逛街买衣服，给家里添置了一些物品，长大后在家的时间越来越少，总想为父母、为家人做点什么，可是，他们又很是体谅我，不愿多花我一分钱。今年带老爸买到他喜欢的衣服，他很开心，我也是很开心。其实，能照顾家人是一件特别有成就感的事情。
21、尝试做甜品
解锁海绵蛋糕和纸杯蛋糕，烤了蛋挞和戚风蛋糕，大家都说很好吃，今年学会5样甜品的目标已经完成两个了。
22、影响家人早起，营造了良好的学习氛围，尤其是弟弟每天早起的第一件事就是阅读，每天阅读30页书成为他的标配，同时，开始写成功日记。
六、效能方面
23、收获多个奖
获得1月全勤奖、优秀领读奖和分享嘉宾奖，一次性拿了3个奖，像小朋友上学得奖一样，超级开心。
24、完成每日闭环
1月完成了每天的闭环，当然偶尔也有应付交差的时候，接下来的每天认真做记录。
25、周总结与周计划
完成4次周总结、4次周计划，做了1月的月复盘和2月目标计划，有记录才有发生，让成长的每一天都有迹可循。
26、账单整理
整理了年度账单和1月账单，努力养鹅，任何时候都不能杀死那只下金蛋的鹅。
27、积微分享
“闪亮星期天”分享1次，分享主题：《我是如何做到100天阅读33本书的》，2022年积微群的第二个分享人，认真写了1700字的分享稿。
28、参加“闪亮星期天”活动
参加积微早会4次，参与“闪亮星期天”5场，秀秀开了个好头，接下来的每个周日都有分享人，吴靖、媛姐、赛赛、玲玲、丽君、恩凤都参与了分享，特别棒的活动，越来越多的人被看见，听别人的故事，悟自己的人生。
29、参加积微复训
再次听又是不一样的收获，感谢王老师的认真备课，讲的特别好，多听、多看、多学习，如果赚钱、学习都还要人催，那凭什么你比别人好？
30、积微领读
第一次参与积微共读，共领读3次，领读了《微习惯》和《财富自由之路》。终于有机会领读了，以前每次听王霞领读都是既羡慕又佩服，每次都是感叹为什么她的领读那么棒。
领读是一件利己又利他的双赢活动，所以，何乐而不为呢？
31、积微共读
认真聆听共读，并积极反馈。虽然本月群里活跃相对较少，但是有空都会积极在群里赋能。多向高能量的伙伴学习，努力成为一个有能量同时也能影响别人的人。
六、习惯方面
32、早起
从2020年开始，早起了616天，没有间断，早起已经成为我的习惯，完全不需要动用意志力。
33、简书日更
从1月25日开始，决定每天日更，目前在简书已经日更了10天，每天早起的第一件事就是日更写作，不需要刻意坚持，我想，大抵是思想上认同了这件事儿，写作可以锻炼思考、逻辑和表达，所以，写作这件事，它是刚需，谁不让我写我跟谁急。
34、高能量打卡
也是从1月25日开始，目前已经连续打卡了14天。每天给自己设定成功的频率，给自己积极的暗示，，每天手写打卡，感觉真的会写到心里，不自觉的变得高效、专注，还真的不一样呢，
35、成就日记
除了每天写成功日记外，1月份开始了每天记录成就日记，这样，你会想办法每天创造一点成就事件，很有意义呢，期待年底那个被写满的表格。
零零碎碎的写了这么多，2022年立了flag，每月写一篇文字版的月总结，认真做记录、认真做复盘！
每一个热气腾腾的日子，都值得期待，2022，充满期许！
