时间走廊《7把时间管理金钥匙》

第六天60s早起分享：【了解你的精力周期】

欢迎来到慕言的太阳社群，漫步时间走廊开启今天的时间管理之门，这里是7把时间管理金钥匙60秒训练的第6天。【了解你的精力周期】

有人说我习惯拟定计划清单进行时间管理。恭喜，你已经把时间当作一种转瞬即逝的资产开始打理。

不过，我们发现计划往往并未按照计划进行。Laura Venderkam在TED演讲中提到，人们自认为的与实际花在工作上的时间误差大约为25小时。这是一个人人都面临的难题。

那么，结合实践的建议是：

1.计划清单内除必要的、不可更改的安排，其他时间安排可以尽量灵活。

比如客户会见时间会固定计划，而写作、英语学习等则不进行某个时间段必须完成的固定要求，只要当天完成即可。

2.将你的有效时间与有效精力匹配起来。

比如：很多成功人士早上凌晨4:00的时候精力最好，“飞”得最快；而一些程序员、设计师则夜深时的效率却最高。

所以，开始培养、管理你的精力周期，把精力最好的时间，用来做最有价值的事情。

【04.13行动计划】

Q：Jim Loehr与Tony Schwartz曾著有一本有关时间和精力分析的极好著作《管理精力，而不是实践，是提高效能和自我更新的关键》，所以你结合计划清单和时间日志，找到自己的精力周期了吗？你在什么实践感觉精力最充沛呢？

A：在你精力最充沛的时候你有把它高效的使用起来吗？

【小贴士】固定时间做固定的事务，也会更加高效哦~

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