【减脂日记】第87篇

2019年1月目标:67公斤

2019年1月16日清晨70.7kg

图片发自简书App

昨日运动:跑休，keep运动46分钟

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昨日进食:

早餐:100ml脱脂牛奶，面包2片夹1片火腿，白菜肉包子2个

加餐:红薯1个

午餐:羊肉汤150克，羊肚，土豆丝，薄烧饼1个半

加餐:白菜肉小包子2个

晚餐:小枣9枚，香蕉1/3根

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