例假的前三天，我是不敢洗头洗澡的，本来正常的五天才结束，洗了当场就结束。
小时候，奶奶和姥姥都曾告诉我，月经期间是不能洗头洗澡的，为啥不能洗她们也说不清，就说是她们的妈妈这么告诉的，不洗就对了。但是现在年代不一样了，女孩子不再大门不出二门不迈，在外面跑一天，不洗澡真的整个人都不好了，但是洗了例假就不好了，额…活的好难。
本来正常的例假，为啥洗个澡就没了呢？它去哪了呢？
要知道，血得寒则凝。姨妈娇贵，见不得寒。一旦湿寒进入子宫，子宫就开始收缩，污血排不出去，残留在子宫里，久而久之，就会发生囊肿或者肌瘤。你让姨妈受寒，就别怪姨妈翻脸，那些没排出去的污血，终将会以你不想看到的样子出现在你面前。所以，老人的话还是要听的。
当然，也有小伙伴根本不存在这个情况，无论怎样受寒，怎样吃生冷，怎样生气，姨妈都会不离不弃。真羡慕你们的气血旺盛，但这世间万物都有用尽的时候，身体好更要惜福。
经期除了不能受寒，也要学会照顾自己的月经周期。食疗的话，经后期以滋阴补血为主，排卵期以补肾补气血为主，经前期以疏肝理气为主。日常用艾草干姜煮水泡脚，艾灸中脘，神阙，子宫，命门，八髎，血海，三阴交。
祝我们的大姨妈都好好的[爱你]【文章来至养心姑姑】
