时间和注意力是最重要的战略资源，利用好战略资源是精彩人生的核心，是需要刻意练习也未必能做好的技能，但总是有些方法可以有效改善。
把时间花在自身成长上，这是很多上进的人都能做到，通过学习时间管理方法，效率都可以有一个质的提升。但凡能在市面上流行的方法都有其合理性，不管是时间记录还是番茄法亦或者是金币法都有可执行性，随便一种切实践行，长时间的浸润便可以做到对时间比较精准的感知，这已经是保证不落伍的基础竞争力了。
做到这点还不是太难，有很多勤奋的人都可以做到把时间规划的很好，每天学习工作十几个小时，在知识圈就有大量的年轻人上进刻苦，读书上课，但除了在口头上以及思维上好像是有一点改变外，生活该咋样还咋样，于是就有了“懂得那么多道理，依然过不好这一生”的感慨。这就说到第二个战略资源---注意力。世上有的是每天学习工作十几个小时的人，但他们的注意力与时间利用能有多少重合？很小，有大量的人甚至年复一年的干机械性的工作，像注意力缺失的行尸走肉。
所以时间用的满和时间用的好是两个概念，用的满的很容易被人工智能取代的危险，只有用的好才能形成核心竞争力，而“善用时间”就包含了用的足和用的好两方面。用好注意力涉及的学识、技能就多了，比如能静得下来的耐心，身体健康才有的状态，能够聚焦的专注，以及分辨本质的战略眼光。
身体健康所有人都知道是极其重要的，但了解并熟练应用营养学、养生、运动等知识可就少之又少了，《黄帝内经》开篇就言：“起居有常、饮食有节、不妄作劳”，仅仅是起居和饮食这最基本的原则能做到的就寥寥无几，“不妄作劳”蕴含的深意懂得都没几个，绝大多数人根本就不知道何谓健康，以及如何保养。事实上，身体状态以及运动对大脑的反向塑造影响之大远超想象，人人都应该学习健康知识并成为思维底层。
耐心和专注需要用静功夫来刻意练习，核心在于与自身的对话交流，选择自己喜欢的、容易持续的，每天保证一个小时，日久就会养成注意力聚焦的状态，练贴、站桩、冥想、太极、瑜伽、钓鱼等，都是极好的训练方式，静功的修炼是关系注意力资源的有效使用，所以是重中之重。
直抓本质的战略眼光也需要排除纷杂、抵制诱惑的定力，往大里说，自身成长和圈子是战略方向，时间和注意力应该尽可能的投注在这两大方向。往小里说，做一件事要确保执行过程不会偏离本质。就以我写作为例，每天文章的核心是通过梳理大脑驳杂的信息来促进思考，这就决定了内容一定是干巴巴的大脑想法，若干时间后再看也可以清晰把握大脑思考的脉络，文章是提取大脑信息的入口，因此行文一定是怎么简洁怎么来，越直白越好。而自媒体的首要目标是要流量创造收益，所以遣词造句一定是要符合人性、迎合大众的，所以我写的有趣则会在未来提高大脑进入成本，自媒体写的不够有趣则会造成读者阅读障碍，都属于偏离本质。
更高效的利用时间和注意力，这就是战略，所以与目标无关的、再美好也是浪费，如果志在顶峰，又岂能贪恋山腰的风景？
