大概前两天，我一直心心念念的头部经络畅通总算完成了。所谓“念念不忘，必有回响”，不知道是不是这么个道理，但它确实通畅了。
通畅的前一天，我好像去爬山了，多种情况交织在一起，我也无法判断到底是什么导致了经络通畅。当意识到它快通时，我当然希望能增加一些运动辅助，所以吃过饭就选择去爬山。适当爬山能激活身体，我平常不太爱运动，但这类事情有运动辅助，效果肯定会更好。果然，第二天经络好像就通了。
通了之后，那段时间白天晚上想上厕所的次数会变多，而且排泄的不是正常粪便，而是带有一些寒气或湿毒的东西。颜色我没看，但味道明显不对，我现在已经能分辨什么是正常、什么是不正常的了。
另外，头脑变得特别灵活，这对说话、唱歌，甚至视力都有很明显的改善。不过我发现，后脑勺及两鬓的经络与膀胱经相关，而膀胱经还会延伸到腿部，所以头部虽然很放松，腿却有点紧张。但小腿紧张是不是和爬山有关，我不太确定——爬山后腿会僵硬，我曾在一天晚上松筋过一次，现在整体感觉还不错。
经络畅通，用现代说法就是代谢率提高了。我现在发现晚上特别容易困，甚至七八点就开始犯困，九十点困意更浓。这时只要不玩手机，正儿八经躺下，很快就能睡着，而且睡眠质量特别好。早上起来总是神清气爽，中午午休后，一整天都头脑清醒、精神饱满。
至于熬夜，我现在基本不会选择，但如果真的熬了，即便睡眠时间短，第二天起来也不会有特别累或没休息好的感觉，而以前经络不通畅时，年轻时熬夜还好，年纪大了熬夜后第二天就会很难受，总觉得没睡够。
目前大概就是这些感受，别的暂时还没有什么特别明显的变化。
