养生新认知：减少思虑与上热下寒 简单养生原则：减少思虑 今天学到一个简单的养生原则，无需刻意吃什么或做什么，只要减少思虑就行。如今很多人处于上热...

暑天静坐的奇妙体验 暑天静坐与“心静自然凉” 今天静坐的时候有了特别的感受。正值暑天，人们常说“心静自然凉”，可实际天气并不凉爽，怎样才能感觉到...

三伏天爬山：身体变化与养生感悟 爬山过程中的身体表现 今天聊聊三伏天前三天爬山的感受。这座山不高，全程下来大概需要一到一个半小时。在爬山过程中，...

爬山及日常经络刺激后的身体变化 身体阶段性变化回顾 最近有一次爬山，晚上回来后，我对身上各种经络进行拍打、刮痧等刺激。其实日常我也会做这些，只是...

忘戴眼镜后的体验及对视力矫正的思考 忘戴眼镜的上班经历 今天早上出门上班太匆忙，把眼镜忘在家里了，又没时间回去拿，只能寄希望于包里的备用眼镜。到...

身体奇妙感受与经络探索 颈部异常发现 今天分享一个很神奇的感受。某天在办公室，我拉伸脖子时，无意间摸了一下左侧脖子，发现和右侧不一样，感觉里面好...

身体变化的观察与感受 身体经络通畅与小便颜色变化 今天意外察觉到身体出现了一些变化。每次感觉肾经通畅之后，发现小便都是黄色的。 腰背力量恢复与体...

公园漫步：疲惫中的身心治愈 疲惫与寻求治愈 今天感觉有些疲惫，昨晚没睡好，白天虽不困，眼睛也睁得开，但就是精神状态不佳，整个人不清明。于是我决定...

工作与手机对“神”的影响及调整计划 “神散” 的表现与感受 我察觉到如今自己的 “神” 似乎散了，不像以前休息时那般充足。自从感觉工作过度占据生...