身体经络与腹部练习的进展

身体经络与腹部练习的进展

昨天下午去办事的路上，感觉自己后背两个肩胛骨中间——也可能是心脏后面的肌肉——那个顽固的淤堵点总算被打通了。不过只是拉伸时的感觉，没有那种“磕巴”的响声，要彻底消除痛感，估计还需要些时间。

另外，我已经坚持练了一个月左右的腹部动作，每天晚上做15分钟。昨天晚上也像往常一样练习了，今天早上走路去办公室时，我发现不用刻意吸肚子，正常走路就能让腹部不向外凸，保持着以前刻意吸肚子时的状态，这让我非常满意。