现在，一谈到焦虑，很多人都感同身受，谁没有过几段焦虑的日子呢。2018年已过去一大半，年初制定的目标却有一大半没有完成，我感到焦虑；深圳的房价居高不下，各种限购消息风声鹤唳，我感到焦虑；曾梦想仗剑走天涯，却被现实牵绊双脚，我感到焦虑。引起我焦虑的原因有很多，不过仔细想想，最根本的还是对时间的焦虑。
如果给我足够的时间，我有信心实现所有的梦想。可是时间总是不够用，这让我焦虑万分。时间都去哪了呢？或许时间记录能给我答案。
有很多朋友都推荐过一款时间记录软件：aTimeLogger2 。我之前也用过几次，只是每次都没能持续下去。要么就是忘记开启某项任务，要么就是忘记结束某项任务。是我的操作方式有问题吗，为什么大家都说好用的一款软件，我怎么就用不下去呢。这次我决定秣马厉兵，好好研究一下这款软件。于是，我把这款软件上的每一个功能都点了一遍。总结出几点使用心得：
1、设置任务类别
根据自身的情况，设置适合自己的任务类别，刚开始使用时，类别不要太繁琐。这样也方便记录和分析。
2、开启任务的两种方式
a、直接在活动界面点击图标
直接点击任务图标开启任务，这种方式的特点是简单方便。可以随时开始和停止。适用于一些日常的没有时间规划的任务。
b、点击右上角+号，设置任务
点击右上角的+号，可以设置任务停止时间，这种方式适用于需要有时间规划的任务。比如学习、锻炼等。
3、任务编辑修改
每天晚上查看一下当天的任务记录。如果有忘记的或者是记录有偏差的任务，可以编辑修正。
4、任务提醒
在设置页面，可以设置任务提醒“提醒我（正在做什么）”。防止忘记记录。
罗胖说：“人一生的本质就是一段时间”。珍惜时间，记录时间，能让我们的生活更充实，也能避免陷入焦虑。
