今天让我情绪波动的事情是？
今天使我情绪波动的事情是:早起在外门外梳头发，看到刺玫瑰花开了随口一说，旁边站着的家婆随口而出都是那俩人没爪虱给摘掉了，我接着又说了一句“挺好看，摘掉了安不上了”，家婆又接着说“给你说呐，没有教养的教法，今后给他们说不摘就行了”，我无语了嘛，扭头回到院里梳头发。
这件事情对我的影响是什么？
这件事对我来的影响使我想到上初一时，由于内向怪癖，自卑不说话，成绩不好，有一次午休，我坐在前排，后排做的男生用他写字的桌子可劲挤我，于是我恼羞成怒用文具盒拍他，他的拳头发到我的眼上...
后来从班主任的嘴里听到“没有教养”之类的话～
今天又使我联想到，我知道自己是单身家庭，没有得到良好的家庭教育，而跟我这个人没有关系，我知道我本自具足（善良，平和，活着，感恩，赞己～）。
我将如何做出优化？
我赢了家婆又怎样，把赢了家婆的信念转化为积极向上的心态。我知道我输了心情，赢了“婆媳和睦”。我还知道最好的婆媳关系是:在最恰当的时间，给予对方所需要的帮助。期待婆媳之间相互尊重，相互理解，相互包容，相互宽容。
我将伤心的心情，转化为开心快乐的心情。
悟出:什么才是自己的？开心快乐，身心健康才是自己的！
