夏天到了，女孩子们永恒的话题“减肥”已经被提上了议程，但是要在美食满天飞的夏日里控制住嘴巴真的好难啊！除了天生瘦的人，通过管住嘴，迈开腿瘦下来的人值得姐妹们敬个礼！
身高163的大S拍电影时体重维持在42公斤，自律的样子真的美
而“美容大王”大S又双.叒叕登上热搜了，和姐妹淘在《我们是真正的朋友》里面爆料，拍电影时体重维持在42公斤，拍电视剧或者主持节目的时候也都控制在44.4公斤～还曾经一周瘦20斤！就算不做有氧运动也会通过高强度瑜伽精准控制！
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好狠一女的。
其实因为工作需要而减肥的女明星大家都不陌生，比如为了走红毯泡面只吃四口的章子怡，晚餐只吃几个圣女果、四片苹果、一杯酸奶的泫雅，一个个瘦出了天际，只为上镜更好看，四舍五入也是一种敬业的精神。尼采曾说：一切美好的事物都是曲折地接近自己的目标，一切笔直都是骗人的，所有真理都是弯曲的。凹凸有致的曲线身材同样需要曲折才能达到。
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而控制身材只是一部分，更多的时候是自律带给人美丽。
张钧甯是我很喜欢的一个演员，比起颜值，她风雨无阻的运动让我钦佩。《向往的生活》中，张钧甯早起打坐，拉上彭昱畅和陈伟霆两个大男人在山上狂跑，素颜又元气满满的样子像极了大学操场上的学生妹。
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只要没有工作，早上6点她就会起床跑步，微博里大部分都是运动的心得，连运动男神彭于晏也被跑步机上汗如雨下的张钧甯倾倒。
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张钧甯还是别人眼中的学霸，以11万字的论文，90.5分的优异成绩拿下了国立中央大学产业经济研究所法律组硕士学位。但是她说她不爱念书，那歇影考个没啥用的学位，是傻了吗？张钧甯给出的解释是 “一旦开始，不完成就良心不安。”对自己喜欢的事做到认真，或许很容易，但对于不喜欢甚至无聊的事也能够认真对待，是一种生活能力，更能映射出一个人的生活态度。
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那些保持早起、坚持健身的人，似乎都在讲着同一个故事：自律让人自由。
我的身边也有这样爱运动的女孩。
大一的时候，内向的小A总是这样出现在我们面前：黑色的卫衣，宽松的裤子，永远把脸藏在一顶鸭舌帽下，以至于有些男生在同班一年后几乎想不起来这个人。但是大四的时候论文分组，一向不怎么和学生交流的古文老师突然让小A做自己这组的组长，要知道今年是古文老师最后一年带毕业生，做她论文组的组员答辩的时候妥妥地过啊！就因为这件事情，所有人的目光开始聚焦在这个平时不怎么言语的姑娘身上。这一看不得了，所有人都在想：女神，你哪位？
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紧致的皮肤，纤秾合度的身材，脸上挂着从容的微笑，浑身上下都散发着自信。因为热衷减肥的原因，我比班里的同学更知道小A的秘密：每天晚上7点钟她要在操场上热跑一个小时，然后再去小树林练一个小时的英语，晚上11点之前准时上床睡觉。我总是有一阵没一阵地去跑步，期末的时候也临时抱佛脚地跟着她看过书，但总是没办法坚持下来。
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小A跟我说，刚进大学的时候自卑过很长一段时间，后来上体育课自己是3000米体能测试中唯一一个达标的女生，那会儿觉得特别开心，终于找到了能给自己自信的方式了。于是每天都会跑步，不爱和别人交流就去看书，看很多的书，尝试自己写东西，学校有一次发起征文活动，评委就是古文老师，她得的是第一名，只不过不是特别大的规模也就没什么人知道。
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这个姑娘其实并不是传统意义上的美女，但是眼睛很亮，做事的时候也是认真转注，给自己的组员带来很多安全感和鼓励，所以即使当时好多人抱着“好过”的想法加入古文老师的答辩组的，但是最后交出来的论文都是高分。
当然体重和身材都不能决定你的人生，但是自我管理能力能！
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我永远记得《钢铁是怎样炼成的》里面有一幕，青年们就习惯能不能改掉这个问题和保尔发生了争论。有人说;习惯比人厉害，养成了就改不掉，抽烟就是一例。保尔不同意这种看法，他认为:人应该支配习惯，而决不能让习惯支配人，不然的话，岂不要得出十分荒唐的结论吗?这时，有人挖苦保尔，说他吹牛皮，因为他明知抽烟不好但并没有戒掉。保尔沉默了一会儿，从嘴角拿下烟卷，把它揉碎，斩钉截铁地说:"我决不再抽烟了，要是一个人不能改掉坏习惯，那他就毫无价值"。从此，保尔果然不抽烟了。
每一个不想使自己变得"毫无价值"的青年都应该知道：你的人生都是掌控在自己手里的！
