当你想生气发火的时候，最不要是憋心里忍着，其次是把火发出来，最好是先平静一下，再把想说的话有理有据的平静的说出来。
平静的方法是调呼吸，关注呼吸，控制呼吸变得缓慢，低沉，轻松自然，深远。跟深呼吸不一样，它不用力不急促。
不管是什么样，发了火了对身体是不好的。忍着不发更不好。有时一定要发一下给别人看，也要外表发火，心里无火。
发火有害
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
推荐阅读更多精彩内容
- 自诩是个学霸，无论做什么都希望拿出来的作品全场惊艳，于是喜欢埋头死磕，直到黔驴技穷，deadline已在眼前，才很...
