时间长河中，真正的我在哪里？此刻当下才是我们的入口，真正活出来是不需要任何名义，就是为了自己而活出来。真正的完整独立需要回归到生命的本质，“单独”的个体包含了宇宙的万象，甚至回归到孤独，开启更大的一体合一性。因为能活出来，无需证明，非常清明游走于各种意识形态之外。信仰生命的本身，美，爱，全然，全观，直觉，不被任何信念系统绑架，游走各个范畴层次之中。

时间长河，空间维度，游走自由，这份“独”是回归本我意识最关键的核心点。孤独，单独，打开回到本我一体之中的一指禅。光明瞬间照见，一份无条件的爱。你就是爱，无需任何证明，无需任何参照物来对应。

当我们真正开始享受一份单独，每天给自己一份单独的时间空间，开启与宇宙本我的链接，才会真正的不孤独，享受到真正的被支持被呵护被照顾得无微不至，给到这个世界发自内在的力量。做的比说的更漂亮。

有一份意识和觉知，活出自己的独立完整性。从生活做起，开始独自起来，有自我度化的习惯。更容易融入各种环境，更容易保持一份自我清明的意识。开启真正的自已的旅行。

种一棵紫风车，长得很美，很用心地照顾它。园艺师：你宝贝它就好了！它活得好不好，就看它自己努不努力！顿悟，把力量还给植物。意识到了自己对周遭的背负，障碍住无法直达本我。对身边太多的照顾，有点滥情，让对方 有点依赖。

先聊本我。启动真正的一份力量，让生活各方面变得轻松不费力。“本我力”，不要限于这个名词。天赋才华的绽放可以看得到，本我力更像根部的力量。

发现本我力时，是自我的确认和笃定。本我力向外彰显出来，就是你的天赋才华。

极深地触碰到自己的内心，从小到大有哪些不妥协的特质。从这个点上启动核心力量。看一下自己与生俱来的小倔强。

触碰本我，是今生势必要面对的一个功课，允许本我在七色光中自由变换，自由地活出自己多彩的生命状态。触碰一下，自己到底是什么品种？信任自己这个品种的力量。

更加笃定允许能量自然生长，不用头脑控制，每一个瞬间都珍贵。允许自己超越世间之外，每个成长的点滴都是好。不断扩展边界，更多的爱好技能，更多的朋友，更宏伟的计划。本我力是核心力，发挥太阳中子原子核的强大能量，爆发点。聚焦在自己想要的点上，做什么最开心最不费力想做什么。

每时每刻问自己，这是我愿意做的吗，我做这个开心吗？我到底喜欢什么？

学习如何使用意识力，聚焦，直达。先学会意识聚焦，拿出纸笔写出自己的热情和喜爱。用的是一份宇宙的力量，首先照见自己想要的是什么，允许想要的发生，笑盈盈地迎向它。避开不想要的。清晰自己的未来蓝图。

作业: 意识聚焦。问问自己，用笔写出来：什么是你喜欢做的事情？什么是你发自内心好珍惜的事情？什么是你从小到大难舍的一份执着？什么是你的小倔强？什么是你很想小任性的活出的自己？你真正让你动心的是什么？什么样的人身上活出了你想要的特质？你看到这世上存在的什么东西你会很心动？

小作业是在完型。解除生命中的对抗，触碰到真实的自己。

往内回观，意识力和创造力用在真正美好的想要的生活上，允许更多的来走近你。你非常喜欢的和你触手可及当下能做的是什么。

三个问题：一是热情喜欢，二是触手可及，三是当下可做。化学作用，完美创造。时刻处在行动的位置，朝向能做的，朝它走过去。

可以从本我、过去、当下、未来，不断去汲取能量。不能去对抗身体自然本能的七情六欲，顺应天地人的力量，顺应本我过去当下未来的集合，调剂生活非常的有趣。启动一切核心的点在当下。

从小受到教育限制性信念和集体意识障碍住了本我的发展，卡在一个阶层里，制造一些分离和分裂，离开一体合一。

解构父母的生活形态和限制性信念系统对我们造成的影响，活出一份自由度。超越，尊重生命的本我。父母灵魂深处也渴望我们能活出来，也能照耀到他们想要活出的自由。

赢回过去的能量，解除过往的束缚，活出我们自己。现在很多的小孩都是老灵魂。不要只依年龄判断对方的智慧程度。超越过去，疗愈，清理。

关于清理。单独的时间做什么？保持一份独立和完整，高能量。早上有一套仪式，自己独立的空间，让头脑放空，清理。一是与大自然接触，双脚踩在大地上，地球帮你清理。组团去抱my tree

真正的你，比你所梦想的最好还要更好。让我们一起活出来，走出来，今生无悔、无愧，亦无憾。