今天早上我计划去做运动。但是因为我该洗头了，昨晚也没有洗，想着早上起来再洗，这就耽误了时间，一看表有点晚了，又到了做饭的时间，就不愿意出去了，想着洗完了头，做完了饭，吃了饭，老公把孩子送上学，我就有时间了就可以去体育场做运动了，但是我真正的时间并没有掌握在自己的手里。
老公送孩子走了以后我的时间就自由了，收拾完家务我就直接去了村里，因为我弟妹给我来了一个电话说给宝宝过百天是今天的日子，天啊，我竟然给忘了，我又去村里把我妈妈和我三婶接上，然后，这么一折腾做运动的事儿就挪到了下午的时间！
下午我又有别的活在库房里干活了，干完活，安排完了一些事情，就4:45了，孩子是5:30放学！我做运动的时间只有不到一个小时我很开心！
我就直接把车开到了体育场，找了一个车位停好，拿好我的运动耳机，然后我的手机我打开keep，打开轻松跑步，跟着他的步骤就开始嗯，热身快走，然后就是轻松跑步跑步的时候，呼吸很重要，是两步一呼吸，还是按照自己的节奏来呼吸，用鼻子深深的呼吸，用嘴巴来出气，这样跑起来还不累，肺也比较舒服，跑步的时候头要看向远方，摆正了头，看向远方30米处的距离，然后躯干挺直小腹收起，小臂向后的甩动可以加劲儿，朝前甩的时候就自然用劲，竟然跟着keep做了不到一个小时的时间运动，终于完成了这些项目，我的全身都发热冒汗，然后就走到车位上，喝了一口水，启动车子回家做饭，这个时候我老公还没有接孩子回来，我就在厨房里切馒头切葱花，切肉拿鸡蛋给他们做了一顿烩馒头吃，然后老公说你怎么不吃啊？我说你看我的脸胖的都什么样了都圆了，我都这样了，你还让我吃，你也不说我，他说我说你你也不听啊，我说了好几回了……
以前我的重心并没有放在减肥上，没有注意我的身材！导致了现在这个结果，所以我现在开始重视，应该还不晚，我希望我的身体给我时间来调整，我这次就是放平了心态，不着急了，什么事儿也不是一下子就能做下来的，都要留出时间，付出一些汗水和心血！我希望这次我不放过这次机会，既然已经给我敲响了警钟，我就要醒悟！
接下来说说我自己吧，我是一个爱唱歌的宝妈，家里有三个宝贝一个女儿两个儿子平时做点小生意维持生活，我们生活在滏阳河畔的一个小农村。这里有千年古县，千年大集，还有音乐小镇！还有……我带公婆还去了油菜花地里拍照唱歌！已发布在我的视频号 ＃遇见汝鑫的乐园
我的订阅号：＃遇见汝鑫
也经常发布我唱歌或者去过的地方的视频
请关注我吧！更多精彩和您一起分享！
