肝癌，有着“癌中之王”的称号，夺走了许多人的生命。

肝脏，没有疼痛神经，被称为“哑巴”器官，发病隐匿，不易被察觉。

临床上，多数肝癌，发现时已经发展到了中晚期，错失了最佳救治时机。

7岁的皓月（化名），突然腹痛剧烈，被紧急送到了医院。

事发前，皓月正在家里看电视，突然双手捂着腹部在地上打滚。

一旁的奶奶，吓得赶紧打电话给他爸爸，将皓月送到了医院。

医生检查发现，皓月肝部有肿块，紧接着化验肝功能、肝炎病毒指标，都显示异常，最后肝占位穿刺活检，确诊为肝癌。

当医生将这个消息，告诉皓月父亲的时候，他顿时崩溃大哭，很难想象，一个7岁的孩子，竟然罹患了肝癌。

孩子既没有遗传肝病，也不抽烟喝酒，怎么会得这种病？

接下来，在医生和皓月奶奶详细沟通之后，才了解事情的真相：

原来，奶奶很是喜欢皓月，什么好吃的，都留给小孙子。

这其中，就有很多的坚果，奶奶不舍得吃，都给孙子留着。

而皓月也十分喜欢吃坚果，每次都吃的很开心，奶奶也格外的高兴。

可是，坚果放置时间久了，难免会变味，这东西很贵，奶奶也不舍得扔。

却不知道，这变质发霉的坚果，或许就是肝癌的“帮凶”，因为这类食物，十分容易感染黄曲毒素，诱发肝癌。

奶奶得知医生的说法，痛哭不已，哭着说：“都是我害了小孙子啊.......”

发霉变质的坚果，最好扔掉别吃

坚果变质发霉后，十分容易受到黄曲霉毒素的污染。

研究表明：黄曲霉素比砒霜毒百倍，进入机体后，会严重损害肝脏，诱发肝癌的发生。

此外，下面三种食物，也易诱发肝癌，莫忽视

1、“有霉味”的大米

大米，是每天都会吃到，所以，很多人家里，会存放很多的大米。

然而，大米一旦保存不当，或时间过久，易发霉”，有一霉味。

此时，一定要扔掉，切莫“水洗后”再食用。

这类大米，也十分容易会受到黄曲霉毒素的污染，长期食用，会增加肝癌风险。

2、“久泡”的木耳

生活中，很多人喜欢吃木耳，确实很有营养，对身体健康有益。

但是，在泡发木耳的时候，一定要提高警惕，切莫长时间浸泡。

一旦木耳浸泡时间太长，就会大量滋生细菌，其中，就包括黄曲霉毒素。

3、“长斑”的红薯

长了黑斑的红薯，味道会发苦，口味很差。

一般来说，这样的红薯是受了黑斑病菌的污染，但其产生的毒素，对肝脏损伤是挺大的。

因此，一旦发现红薯长了黑斑，最好还是不吃的好。

不想肝癌找上身，这三件事，也要少做为好

1、喝酒

长期大量喝酒，容易导致酒精肝-肝硬化-肝癌。

因此，减少肝癌，一定要注意少喝酒，不可贪杯，更不可喝醉。

2、熬夜

长期熬夜，会加重肝脏负担，肝脏无法自我修复，日积月累，还会导致免疫力下降，减少对抗病毒的能力，进而诱发一系列肝脏疾病。

熬夜，再加上巨大的压力，则对肝脏损害，1+1＞2。

3、生气抑郁

长期生闷气，容易导致肝气郁结，增加肝癌几率。

此外，当人在生气时，会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质。

这种物质，会作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。

国外有研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。

养护肝脏，预防肝癌，3件事要尽力做好：

第一件：“吃”好养肝菜

食疗，对于肝脏健康，十分有益。

多吃养护肝脏的食物，可滋补肝脏健康。

茼蒿的香气，具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。

经常吃点茼蒿，有利于肝气抒发，改善肝郁气滞，对于肝脏健康，尤为有利。

西兰花，营养丰富，有“蔬菜皇冠”之称。

多吃点西兰花，有助于预防改善脂肪肝。

此外，西兰花中，富含萝卜硫素，可以增强肝脏的解毒能力。

经常吃一点，对于保护肝脏健康十分有利。

青椒，它富含维生素，可以协助肝脏解毒排毒，有利于保护肝细胞。

蘑菇，是菌类的一种，营养价值十分丰富，还被人们称作是“素中之肉”。

蘑菇中含有的膳食多糖以及膳食纤维，能够很好的帮助我们修复已经受损的肝细胞。

多吃点蘑菇，也有益肝脏健康。

第二件：“喝”好护肝茶

饮茶，是护肝排毒，最简单有效的方式之一。

春季，气血往体表发散，推陈出新，是排毒的最佳时机。

所以，每天喝点茶水，可促进肝脏排毒，保护肝脏健康，十分有益。

奶汁草茶，泡水喝，可提高肝脏解毒能力。

奶汁草，俗称婆婆丁，在春季发芽，是“药食两用”的小植物。

中医认为，奶汁草，入肝经，擅长排肝毒，可对抗内毒素造成的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤，解除内毒素导致的毒性作用，提高肝脏解毒能力，从而保护肝脏健康。

牛皮菜根茶，泡水喝，亦可促进肝脏排毒。

牛皮菜，被认为是清洁肝脏最佳的蔬菜之一。

牛皮菜根，含有一种果胶，是一种可溶性纤维，能清除储存在肝脏内的毒素，用其泡水代茶饮，可促进肝脏排毒，减轻肝脏负担，大有益处。

枸杞红枣茶，泡水喝，清肝明目，促排毒。

枸杞又称“明眼子”，可清肝明目，还可提升肝脏对毒素的耐受性。

红枣泡水，可很好的保肝排毒，二者搭配在一起，对于肝脏健康，十分有益。

第三件：“睡”好补肝觉

养肝，重在睡眠。

睡眠养肝，是最简单有效的方式。

一份高质量的睡眠，对于肝脏的自我恢复，有着重要的作用。

人卧血归于肝，每晚尽量保证在11点前入睡，可使流经肝脏血流量增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，利于肝脏自我修复。

此外，睡前不要玩手机，以免损害肝脏，甚至导致失眠。

玩手机伤害眼睛，容易消耗肝血，不利于肝脏健康。

而睡前玩手机，容易导致失眠，影响肝脏自我修复，不利于肝脏健康。

睡前一定要改掉玩手机的习惯，可以泡泡脚，揉揉腹，有助于促进睡眠！

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