转眼，二加九十天训练已经三周。这第三周，我的总结收获有以下几点：
一、跑步的收获。我从刚开始为了完成目标而每天都坚持跑步。直到太累受伤后，通过思考调整，学习，才发现我的方法是错误的。于是，我调整了方法，制定了跑步计划。这样，既不会很累，也达到了锻炼身体的计划，同时养成了一个良好的习惯。通过调整，我也找到了跑步的乐趣，即使结束训练后，我相信我还会坚持跑步。
二、心态的收获。我现在上台还是很紧张。但通过学习心态板块。我开始有点脸皮厚了。不再去想别人是怎么想我的表现。越在乎，越紧张。就像一明校长说的，上一百次台 就不紧张了。
三、看书的收获。在我们的人生中，是什么让我们保持健康和快乐呢？我们会把时间投资去哪呢？在千禧一代的调查中，大多数人选择了金钱。哈弗大学持续七十五年的调查得出的结论却是：良好的人际关系能让人更加快乐和健康。保持良好的人际关系口才也非常重要。
