“一个人·一本书·一段话”这个栏目主要是想感染和影响更多人，来加入读书、思考、分享的生活方式。希望能通过图、文、思想、感情的凝聚，迸发出大大的能量！
第一期是宝儿姑娘带来的分享。
宝儿姑娘从小爱看书，没有什么特别的目的与原因，就是喜欢。小时候拿着零食包装袋上的说明都能看好久。直到现在快40岁了，不管工作与生活有多忙，只要两天没看书，就觉得浑身不舒服，觉得自己快要变成了一个肤浅和没有思考的人（这真是像每天要喝咖啡一样的瘾）。大家都很羡慕她，觉得她有这种爱好真难得，但是她自己却有时比较沮丧，说我虽然看了这么多书，但貌似也没什么大用处啊。一位高人慢吞吞的对她说：如果你看的每一本书都能派上用场，那你还得了啊！一句话惊醒梦中人，这种说法可能就是“腹有诗书气自华”的另一种翻译吧：看书不一定有用，但是有气场！现在她家的书在扩充了两个书架之后，又放不下了，最近正在为选什么样的书架犯愁(﹏)b
首次尝试，宝儿姑娘分享了她最爱的健康类图书，是希望读者能在新的一年多关注自己和家人的健康，培养起好的意识，同时补充正确的健康知识。这本书她已经推荐给好多人，也送给很多人，掀起了好多阵营养热议和实践的浪潮。营养类的书她看过很多，为什么推荐阿德勒戴维斯的这套？
1、经典。这是营养学领域的经典之作，就好比中医的《黄帝内经》，她是营养学的鼻祖，她的书一经发表就引起了美国的营养学热，世界各国均有译本，更重要的是多年一直畅销不衰，直到现在；
2、能真正改善健康。要想改善自己和他人的健康，这是一本真正值得读的书，市面垃圾图书太多了，还没等到找到一本好书时，你的热情、时间、精力就已经被浪费没了；
3、敢说实话。她敢于挑战世俗，发表自己的观点，她道出了许多事实的真相，这与现代绝大多数人明哲保身的处事原则形成了鲜明的对比；
4、东西交融。这本书即非常科学又具有感性的东西，它融合了西方的科研成果和 东方文化的精髓，利于我们东方人接受；
5、思想高远。现代很多经过反复争论最后才确定的观点，早在三、四十年前就被她准确的提了出来；
6、耐读且易懂。它具有名著的共同特点，那就是经得起几遍、十几遍反复的阅读，但不同的是她语言朴实，把很深的营养学原理用容易理解的语言和比喻表达出来，并且这本书的每个章节可独立阅读；
7、原著。与现代人经常编书不同的是她掌握了大量的第一手资料，亲历了许多人的健康改善过程；
8、不偏激。她强调食物的天然营养，但也肯定营养补充剂在某些时候是必要的，她强调营养对健康的重要，但也认为一些健康问题是心理因素造成的，她还主张健康与美味应该并重，并且与医生共事多年，很具有大家风范；
9、充满热情。她用一生的热情奉献给营养事业，致力于改善广大民众的健康。他是一位慈祥可敬的母亲，不是冷冰冰的学者，她的书中字里行间都充满了爱。
