1.感恩昨晚吃完晚餐之后，又吃了这么多的美食，还有花生瓜子水果，好像被辟谷激发了对食物的欲望，每天都吃的撑撑的。但是昨晚散步回来之后，发现我的身体这么聪明，当我吃多的时候，自然就拉的多，辟谷会冒冷汗，会吐苦水，喝酒多了也会自己吐出来。祂这么聪明，我们可以开始辟谷拉，所以今天就决定开启7-14天的辟谷。
我的辟谷方式全是靠自己的意念，没有独门的呼吸法，也不喝水（包含任何的饮品），不吃任何东西，什么糖水蜂蜜水，水果就更不用说了。第一天下来，虽然会有饥饿感，但是我和我的身体都能接受。只是身体力气会小很多，像延续了上次的，动作和呼吸都慢下来，只是对于身边人“好意”的劝说:你要吃点东西，本来也不胖；哪有辟谷不喝水的；辟谷可以吃水果的；你这样下去身体会受不了的……所有的这些声音让我觉得很累，也没有力气一一回复，只有逃离。但是后来都换成:嗯嗯，好的，我知道，吃了！喝了！
只为了敷衍这些我暂时不需要的关心，正是因为这些关心，所以我才只能选择在外面辟谷，没法回家辟谷，因为父母和家人的关心更让我招架不住。好啦，期待和身体持续这个小游戏啦❤
2.感恩早上按时起床，大家早课，我去洗澡洗头，准备辟谷期续满精力❤
3.感恩辟谷也可以正常干活❤
4.感恩内心的觉知越来越强❤
5.感恩来回散步三趟，让自己呼吸新鲜的空气，提升精气神❤
6.感恩今天的真心话大冒险，没有恐惧的生活感就是不一样，把心放在没有的地方还是放在拥有的事上很重要❤
7.感恩看到喝奶的小资，重温母爱哈哈❤
8.感恩对照到另一个自己，原来看的到别人身上的优点是因为自己身上也有，也需要发掘和开发❤
9.感恩活在自己世界中的我❤
10.感恩一切的安排都是美好的，我臣服，我交托，我无限的允许❤
11.感恩坚持我所有，所想，所以为，我们被保护的很好，没有危险，无需恐惧❤
12.感恩散步得到的分享:谁认真，谁就输了❤
13.感恩第一天晚上辟谷就开始出现头痛的反应，挺好，期待所发生的一切，我和我的身体接纳你的到来。我们一起来体验一场名叫“辟谷”的小游戏哈哈❤
