阿德勒心理学里面的3个核心的理论
第一个呢叫目的论
“每天把自己锁在家里
这就是一个心理疾病
对不对按照弗洛伊德的原因论啊
就认为这个人之所以不敢出门
就是因为他以前出去被人打了嘛
所以要解决这个问题的方法
就是让他努力的回想他被打的过程”
我觉得总关在家里想“失败”（被打）的过程。
人既然不会因为过去而影响到现在
他为什么要不出门呢
因为不出门
是他觉得更舒服的一个状态而已
他只是为了实现自己一个更舒适的状态
而故意找这么个借口
而阿德勒认为
人的现在是由现在的目的所决定的
他也不一定去告白
对啊那么你为什么不想去告白呢
你明明想去告白
害怕被拒绝
没错就是因为你不告白
更安全更舒适
嗯符合你现在的心理需求
所以你才不去告白
就是现状也可以接受
对你接受这个现状
所以你就随便找了个理由说我结巴
比如说你不结巴
你就可能找其他的理由（千方百计找理由不去行动）
而阿德勒心理治疗是建立勇气
改变现状的勇气
「越是害怕的事，越是要去做」最快改变自己的方法。
第二个呢
就是课题分离
互相不羁绊这点能接受，但是一些应酬、饭局、聚会自己还是不喜欢。
可能跟别人比较差，我混的比较差一直抬不起头来。
「我就这样又怎么了？」别害怕。
再有既然害怕这种事，就越要尝试它。其实也没什么。想象了那么多烦恼没有必要。
而你只需要解决自己的问题
不能够干涉他人的问题
阿德勒并不是希望一个人自私
而是希望每一个人
他自己的内心能够强大起来
不依赖于其他人
因为我们不能指望其他人对我们负责
我们也不能够替别人着想
喜欢找人商量，这在很多时候其实在逃避责任。
我们不是为了追求别人的这种认可
而存在的话
我们应该如何存在呢
这就要提到阿德勒的第三大理论
叫做共同体感觉
第一步呢
就是接受自己
就是你要完全接受你自己的存在
第二个就是信赖他人
这个信赖是无条件
这个大家可能也会觉得很难是吧
我怎么才能无条件的相信别人呢
你如果不走出这一步
别人也不会信赖你
哎你必须无条件的信赖他人
他人才会信赖你
这样才会组成一个合理的共同体
第三步呢
就是对整个共同体做出贡献
你不能够干涉别人
但是你要为整个整体做出贡献
幸福并不是说我人生最后
等我临死的时候
我达到人生最高的目标了
我赚了最多的钱
我躺下的时候我觉得啊
我幸福不是这样
幸福在每时每刻发生
