原来一直坚持打羽毛球，起初是右手打，为了锻炼左臂，尝试用左手打，很快也能动作自如。左右手轮换打，双臂都得到锻炼。最近同事约我打乒乓球，没想到打几次居然喜欢上了。
第一次打了一节课，她们打完之后大汗淋漓，我只是微微热，我怀疑自己是寒性体质，不易出汗。看似没有那么激烈的运动，晚上我浑身酸痛，看来打乒乓球挺能锻炼人的。
于是，我每天坚持打四十分钟，这比散步强得多。散步只是锻炼了腿，而且感觉累。打球有种技艺不断得到提升的快感，今天居然背部出汗，浑身通泰，真是尽兴。
锻炼是为了更好的工作，工作之余加以锻炼，既调节了身体，又缓和了情绪，相辅相成，何乐而不为？
