“平稳的心态，才是最好的状态。”
2022年02月14日
工作、学习、生活中难免会遇到影响自己心态的事，无论是负面的还是正面的，都会对于自己的选择判断有干扰和影响。这里不是评价动机的对与错，或是结果的好与坏，重点是想表达：心稳才事顺，事顺才人真。
负面的心态，如焦虑、愤怒、悲观等；
正面的心态，如亢奋、开心、乐观等；
都会影响个人的判断，不利于处理事情和解决问题。
负面心态像蒙眼布——容易看不清路，乱撞墙，还爱摔跤。
正面心态像兴奋剂——容易看啥都带滤镜，盲目自信，短视到不计后果。
心态平稳，不是麻木，是脑子清醒运转，能保持理性。
看待事情能多角度，多维度，保持客观与中立。
有人可能会觉得心稳=没脾气？不全对，看怎么看待！平稳应该是一种清醒状态，而非一种定性。
心态平稳，也是可以锻炼的，
技巧1：遇到心态不平稳，跳出来观察自己，为什么会这样？佛学叫“观照”或“内观”，心理学叫“自我觉察”。
技巧2：静一静，闭眼沉思：把事情放一边，想想平静的湖面，想想混浊的湖水 ，泥沙下沉至湖底，湖水慢慢变清的过程。
用日常的事情练心力——心稳了，事儿才不飘。心稳不是成佛，是让自己保持一种状态而已。
2025年6月16日
