本周心法训练：
心服口服张主任一味良方：停、看、选择！用对方舒服的方式叫停！[微笑]
为了爱，磨平棱角
愿我成为这样的miss cat 内心强大如狮，保持淡定！
思维影响情绪。想要做自己情绪的主人，就要改造自己的思维方式，让思维来决定情绪的发生。
应用这一原理，可以通过“重画记忆图像”的方法，改善情绪。具体过程分为三步：
第一，重组图像、更换记忆；
第二，运用图像、找到动力；
第三，图像引导、突破情感。
把自己记忆里的负面图像替换成正面图像，情绪自然会发生变化。更换图像之后，也会给人带来积极的行动力，获得成长。🧚
Angela
