在梦中惊醒，奇怪的是对梦境如此的清晰。以往做梦，梦醒后只有模糊的框架，今天却是如此的清晰，在梦里发生的事历历在目。弗洛伊德对梦的解释，梦是潜意识的呈现，我刚刚在想是不是与昨晚听书的内容有关呢！
昨晚听了张德芬老师的《我们终将遇到爱与孤独》，她分享了自已的故事和自己应对生活事件的应对方式，谈到了创伤事件后如何应对，谈及到了亲人死亡，性侵等创伤事件。而我偏偏梦到了母亲离开我，梦中的我很淡定，看似从容的在处理母亲的后事。醒来却久久不能平静，我深爱着我的母亲，我在想如果真正的事实发生，我该怎么面对呢！张德芬老师讲的承受痛苦要比解决问题来的容易，承受不幸比享受幸福来的简单。她详细的阐述了在解决问题和承受痛苦间人的心灵变化过程。是的，外头没有别人，只有你自己。痛苦是你自己的，自己如何走出痛苦，自己如何疗愈自己。
亲人的离去，意味着你将失去他对你的爱，失去你对他情感的依赖，心里的安全感不再牢固。它将带给你内心的抑郁和孤独，不快乐，如果聚焦在让自己不快乐的事上，无意识的扩大它对你的影响，让你变得更加不快乐，你将不快乐带给身边的人，无疑又是对别人的伤害，而你却恍然不知，更甚者，你觉得别人不理解你，不同情你，这种情绪让你来仇视周围的人，周围的人来为你的抑郁买单。其实真正的是你失去了爱的能力，尤其是你失去了爱自己的能力，想想如何走出这种这种情境呢？
鼓起勇气，直面自己的内心，你要对自己负起责任来，把生命中的难题解决掉。接纳情绪的造访，接纳自己内心痛苦的事实，坦然承认抑郁带给你逃避责任和博得别人同情的借口，调整呼吸，接受既定事实，抬头仰望广阔的星空，放下抑郁对你的束缚，自己该重新开始了。你会感觉到自己正在一点一点的恢复，恢复信心，点燃爱的能力与幸福的能力，时间是最好的良药，相信自己总会有走出来。
好好的爱自己，回归自己的内心，你值得爱与被爱，没有人会遗弃你，只有你自己，对自己负起责任来，你值得拥有美好的人生，加油！
