最近在看《也许你该找个人聊聊》这本书，起先是因为朋友的分享才想起来自己书架里也有这本书，在此之前看完和没看完的心理类书籍也有很多，但是从这本书开始了不一样的摘抄分享，在意识到应该多做一些思考并且理科付诸行动的时候，一切就变得不一样起来了。
昨天刚好看到朋友分享的一个视频里面有几句比较好的话，并且想要开始尝试去这样做。一是戒掉微小的分散注意力的习惯，视频举例是比如清早起来没事看手机，我自己的实践情况是在很多个被手机分散注意力的时候能想起来这句话并且立刻放下手机去专注做自己手上的事情，这样也算是一种成功应用了。二是工作和生活分开，情绪上也是。我想这一点我一直做的还可以，但是最近不知道为什么总会在睡前不受控制的想到很多，纷杂的思绪可能还是包含一些工作的内容，但是工作上的情绪不要带回到生活里，这是一点很好的提醒，有时候工作看起来结束了，回到家里还是忍不住为没做好或者即将面对的困难烦恼，情绪被牵动，也不算一种真正意义上的分离。三是工作中把自己当成执行者而非决策者，只要按照安排去就好了，能节省一部分意志力和精力，这和之前决定不在生活中的小事上摇摆是一个道理，决策是一件很消耗心神的行为，每天纠结吃什么，买东西之前货比三家还要纠结很长时间是否下单，消耗太多心力和精神，反而在大事上闭眼蒙，这才是本末倒置了，除此之外还有很多也可以类比，小事的决策不要花费太长时间和精力，大事更应该斟酌再三，仔细思考，谨慎决定。四是在状态不好觉得很疲惫不想去做的时候，更应该立刻去做，不要想着要有一个怎样完美的开始，只有完美的调整，没有完美的开始。这也是一个非常有用的建议，遥想当初，还常常标榜自己是一个完美主义者，其实现在看来，前期也许是这样，想把事事都做到完美，苛求自己，但是后来反而把这个当成一个畏葸不前的借口，时间要等整点，时机要恰当，状态要饱满，一切要是最好的状态才能开始，但是实际上哪有这么多的天时地利与人和呢，只有在做的过程中，不断去进行调整，完成大于完美，开始大于想象，不付诸行动，一切空想都是徒劳，1永远大于0，只有迈出这一步，才知道自己做的好不好，才知道改进调整，否则永远都在前行的原点。
本想说一说这本书，思维发散或者总是想把之前没说完的话说了之后才能继续后面的。“我们总是倾向于认为未来是还没到来的事，但却每天都在自己的脑子里构建未来。当此时此刻的一切支离破碎时，与之相连的未来也会随之瓦解。如果没有了未来，那一切情节都将被改写。可是，如果我们把当下的时间花在修改过去和控制未来上，还是会怀着无尽的遗憾被困在原地。”这句话好像解释了很多自己之前的状态，很长一段时间自己都是被困在原地，困在过去的，时间流逝，但是自己的关注点永远在过去，大学前几年的时候回望的是高中，后几年回望的是前期，工作了回望大学后期，换工作了回望的是之前，永远看不到前方，永远看不到当下，不是在假想如何回到过去，就是在不停地构建并不基于此刻现实的未来，当然也就没有未来，或者曾经构建的是基于那个时刻的未来，但是人生无常，世事无常，当一切都破碎时，当这一刻现实不以自己设想前进时，未来当然没法如约而至，于是生活陷入混乱，思绪陷入混乱，情绪崩溃，整个人处在绝望深渊的边缘，眼睁睁看着自己不断下坠，希望变得越来越遥远。后来的后来，如果不重新构建当下与未来，就只能颠倒日夜黑白，在虚幻的梦境中虚度光阴，偶尔在时间的缝隙中窥见真实的自己，但一闪而逝，很快就捕捉不到任何痕迹了。
我想人不可能在任何时候都处于完美的状态，什么是完美呢，没有答案，但是想做什么时候就应该立刻去做，很久之前学会的不要去等别人一起，现在学会的应该是不要等那个完美的自己出现，只要想到就立刻去做。
Just do it ! I wish that I could be like the cool kids.
