记得年前我买了好多衣服回家，婆婆看到后说：“怎么每次出去都买好多东西呀？三个大包是什么？”
“衣服和鞋子”我回答到。
“你对自己真好！”婆婆开玩笑的说，但是我能感受到她其实是责怪我乱花钱了。
“妈，我对自己足够好，我自己感觉富裕了，我才会对你好，对我老公和儿子好呀！”我也开玩笑的回答了婆婆。
“那是！”婆婆笑着说。
你是否爱自己呢？又如何培养对自己的爱呢？
1，接受自己的不完美
相信很多人回忆近期一件后悔的事时，大家觉得“要是我怎么样……就好了”，“我怎么这么蠢”“我怎么会这样做，我应该……”。
很多人都想用“应该怎样……”。正因为这种局限性的思维，让我们陷入了深深羞愧，自责，憎恨自己中，而无法从失误或者错误中学习，其实错误是最好的学习机会。
2，停止自责
经常因为自己做错事而不断责备，甚至虐待自己。其实我们应该更深入了解“为什么我们会自责？”是不是因为我们做的事情没有满足我们的心愿，没有达到我们的目标？
我们是否可以安抚一些受伤的自己，先让她感受到宁静而不是羞愧和内疚。
3，关注自己的忧伤
当我们做错事时，我们常常痛骂自己：“你看你，这么蠢，又把事情搞砸了，还在这么多人面前丢脸！”
这时我们可以与自己对话“我是什么样的需求没有得到满足？”一旦自己了解尚未满足的需要--很可能多个层面的需要，我们的身心就会发生明显变化。
我们不再感到沮丧，羞愧，自责，挫败，而开始感受到情感，因为我们知道这些情感目的都是推动我们去满足需要和追逐梦想。
反之，若我们仍然用苛刻的语言指责自己，我们不仅难以找到解决办法，而且容易咸鱼自我惩罚的痛苦中。
4，自我宽恕
通过聆听自己内心的心声--“内心的需要”，我们就可以原谅自己，尽管过去的选择不是很理想，但它也是为了实现内心的渴望，爱惜自己，包容自己。通过自我宽恕为自己的学习和成长创造条件。
当我们自己内心宁静且充满力量，我们才能很好地对待别人！
