「RIA学习力」《被赋能的高效对话》No.09,Selina

强化《被赋能的高效对话》No.08拆页知识点

「A2,规划运用」

请用你的A1便签为素材,用教练的四个基本问题向自己提问,解决当初的问题。采用“四步成文”法,写成一篇小短文,字数不少于800字。

问:在这段感情里面,你想后续过什么样的生活?

我想要过一个简简单单,柴米油盐的日子,温馨而有爱,有个我会关心他吃好了没有,他会关心我长胖没有,一起买菜,我做饭,他搞卫生,一起散步,一起听歌,一起看电影,一起聊些有的没的,分别看书,一起买花,互相按摩的生活;

问:你要如何过上这样的生活;

第一步,我们有独立的家,按我们的生活习惯,爱好来摆放,有一个书柜,一个开放式的厨房,一个双门大冰箱,一个烤炉,一张床,一个阳台,两瓶花。

第二步,工作日生活,下班去买点菜,做饭,爱人下班回来给我带束花,我把花插上后,一起吃饭,饭后出去散步,买点菜,回家后,准备明天的早餐和午餐,放音乐,洗澡,看会书,然后睡觉;

第三步,休息日生活,早起跑步,一起吃早餐,买点菜,回家洗澡做饭,饭后看会电视后,睡个午觉,下午看会书或者出去散步,看个电影,逛逛街,做下甜品,买点菜,回家做晚饭,看会书,聊聊天,后洗澡睡觉;

问:在这样的生活里面,你的感受是怎么样的?

平平淡淡,柴米油盐酱醋茶,可以做食物拍拍照片,偶尔去旅游,偶尔看书,偶尔为对方的行为产生矛盾,一花一书一茶一缕阳光,颓废而舒服的生活。

问:如何衡量是否已经过上了我想要的生活?

问一下自己,我舒服吗?如果不舒服,究竟是什么导致了我的不舒服,然后就去修改一下它或者想想为什么它会存在。如果舒服,那就是过上了我想要的生活。

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