1、 师父十大人生哲学
我积极的感恩一切来到我生命里。一切好的，不好的。感恩是可以告诫自己以积极的态度面对生活。
2、 师父荔枝分享
解决问题，最后是找到面对同样问题的同类人。然后把问题清晰化，真正你要的是什么？还需要看到问题背后是什么？只有这样思考过，然后去解决问题，才能彻底的解决问题。
3、 感恩日记
我太幸福了！我很感恩头发，因为可以做很好看的造型，谢谢！谢谢！谢谢！
我太幸福了！我很感恩双手，因为可以完成很多精细的动作，谢谢！谢谢！谢谢！
我太幸福了！我很感恩胃，因为帮助消化食物，谢谢！谢谢！谢谢！
我太幸福了！我很感恩嘴巴，因为可以吃很多东西，谢谢！谢谢！谢谢！
我太幸福了！我很感恩牙齿，因为可以咀嚼食物，谢谢！谢谢！谢谢！
感恩身体的每一部分，让我知道身体的重要性，我要多照顾自己的健康！
4、 线上读书会
我们感觉很累，因为被外面的世界牵绊着，走着走着就把自己给丢了。我们感觉不到世界的温暖，因为我们用铁丝网把自己捆住了。接纳这个世界，需要先接纳自己，相信自己。而方法很重要，师父教会我们简单而且有用的办法，但掌握办法之后发现很多问题是可以解决的
5、践行感悟
践行的时间也就是一个月。我脑子里面有很多想法，很多疑问，好像都有了答案。我知道了大脑是如何工作的，梦是怎么来的，我要爱自己，师父也是用很短的话就告诉我，我面临的情况是怎样的，方向是什么。我似乎是很短的时间内找到了部分丢失的自己，我开始慢慢思考我写的优点，我会的东西，我给自己的生命慢慢赋予价值。当我愿意和人沟通的时候，我已经在和世界链接了。今天晚上和大家的分享，就是一次沟通。
我现在慢慢开始接受我现在的样子，同时也在完善现在的样子，这是和自己的沟通。我不需要成为别人嘴里的那个人，我足够爱自己，以后也可以不会因为自己平凡而感到心慌。
我现在在分岔路口，会迷茫，但也意味着我可以重新选择了。我已经知道自己的方向是什么，任何一条路，但凡要走远，有很多困难的。自己的才华跟不上野心的时候，那就好好静下来努力，脚踏实地，多点耐心，不要焦虑。我现在走的每一步都是有意义的。方向对了，走慢点，也是可以到终点的
