做事避免焦虑的3个核心：
①放弃那些自己管不了的事；
②做好自己该做且能做的事，对于事情的结局，力保一个自己可接受的下限，不执着理想中完美的上限;
③对于不能做且完全无法控制的事，认命。
如果你很迷茫，不妨专注当下提升自己，从最简单的事情开始做起。
避免焦虑的三个核心
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