梦中梦，又称多层梦境，与梦魇相似却有很大不同。如果说梦魇是接近精神类病状的话，那么梦中梦则是无害的。
一般情况下梦中梦就是做梦的人本身的潜意识里知道自己刚刚做了一个梦，以为自己已经梦醒了，实际上是又进入了另外一场梦里。梦中梦是清醒的梦的一种变形，发现了自己刚才是在做梦，觉得现在醒了，而实际上还在做梦。也就是在梦中做梦。
梦中梦其实是很难理解的，它属于结构比较复杂的梦境。不过有一点可以说明，那就是你的睡眠质量不高。，有些专家认为做梦是因为身体的疲劳，而在梦中睡觉时再做梦，则含有赶快恢复精神的讯息。有些心理学家认为梦中梦是做梦者内在渴望有所改变与需要整合，表示示生活中正面临改变，心理状态需要重新调整与思考。从灵学上看，梦中梦代表梦者进入另一个空间，目的是想利用梦境中所看见的事物去寻找现实生活中的答案。
先说一个医学观点，当大脑的注意从一个皮层到另一个皮层的时候，其实对于梦境来说，就是从一个空间到了另一空间，换成通俗的说法，其实也就是梦里掉入了另一个梦。用多维空间理论解释，就是从一个维度进入了另一个维度，或者是从一个区域到了另一个区域。你觉得很奇怪吗？其实，你不也是经常在吃饭的时间，想到了其他问题吗？对于思维来讲，不就是从一个空间到了另一空间？
一位做过梦中梦的人描述了他的梦境，早晨被室友喊着起床，但自己却困得睁不开眼，心想着再睡两分钟，然后自己睁开眼睛开始刷牙洗脸，但感受不到水的温度，收拾完毕之后准备出门的时候猛地睁开眼睛，发现自己还在床上躺着，刚才的种种都是梦境。
梦中梦，是一种正常的现象，几乎每个人都经历过，一般对人体没什么伤害。个别人可以有7层梦中梦，就是说醒7次才回到现实。你的梦中梦最多达到几层，欢迎留言评论。
