2018年3月12日，又是一年的植树节！印象特别深刻，我结识了简书，并且误打误撞地走进了简书，发表了我在简书的处女作《绿色行动，从你我开始》。感觉这是一个可以释放自我的平台，特别新奇，特别有趣。于是，3月份接二连三地写了《致敬，电力女神》、《运行人的眼睛》、《让阳光住进心里》、《献血奇遇记》。
整个4、5月份我都穿梭在出差与考察的路途，身体的忙碌与心灵的乏累自然不用言语，更是冷落了简书的模样。
骨子里喜欢文学类，并且也喜欢随手写点心情，然而确是一个实实在在的理工科学生。曾经在另外一个平台，有个每周写一篇的挑战，我觉得我是无论如何都完不成的，所以从那里当了逃兵。却在不知不觉中走进简书……
看到简书的日更挑战，我居然莫名其妙地报名了，我想我简直是疯了……于是，从6月25日开始，我正式开始了我在简书的日更打卡挑战……
坚持每天更新一篇文章，甚至是每天更新至少1000字的文章，这真的是一个特别大的输出。想起一直以来延续的简单记录这个习惯，还需要继续坚持，才能至少在日更这个活动中完成任务。
所谓的简单记录，就是把培养习惯的过程刻意地记录下来。记录其实是调动理性的力量，去消除“随意”的感觉，客观地掌握事实，让自己和身体的习惯引力更有效的做斗争。比如记录每天读了多少书、减肥期间每天吃了多少食物等等。
刚开始的日更，是想到哪儿写到哪儿，工作上、学习上、生活上、甚至是读书笔记，无可厚非地将其变成了一种习惯。
其实，简单记录也可泛指在培养一种习惯。待度过身体反抗期之后，身体慢慢就接受了这个新习惯，接下来就要提高简单记录习惯培养的强度，而这时习惯引力又开始阻碍我们，从而进入坚持阶段。
或许，坚持日更是个永无止境的尽头，但只要坚持就是对自己最大的挑战。
能坚持也是有技巧的：比如每次只培养一个习惯，不要同时培养多个习惯，比如运动或者控制饮食选其一，这样成功概率会提高。习惯的行动规则是越简单越好，把一个复杂的习惯拆成一些简单的习惯来培养，行动越简单才越好坚持。
就像日更这件事，有的人会说刚开始只是为了码够多少字而已，这就是简单的行动，简单的坚持，这样才会越好地坚持下去。
最重要的一点，就是不要太在意结果，注重习惯培养各个阶段的节奏就好。
从坚持习惯每天码1000字，到这1000字的输出越来越有质量，把握好各个阶段的节奏就好。
或许，现在的这个世界多姿多彩，能够吸引人的东西真是琳琅满目，但真正能够让你保持自我提升自我强化自我的仍然是学习，不断的学习，充实自我……
我只是出于对写作单纯的爱好，仅仅是喜欢，不为别的，希望别人可以读到这样一个我，就够了……
一盏茶、一本手扎、一个独处安静的时刻，卸下一身的疲倦和妆容，做回真实的自己……
