心声|沟通的秘密

月月和老公昨晚吵了一架,就为了3000块钱,吵的鼻青脸肿,差点把楼上的邻居给吵下楼来劝架。

起因原来是老公让月月以后花钱省着点,他准备重新创业,一切充满未知,家里的积蓄得要管理好。

月月听了很委屈,我买啥了?花啥了?除了家里的必须开支,我一不买名牌,二不攀比吃吃喝喝。最多上课学习还不是为了孩子,为了这个家。她突然想起老公的一个兄弟借了3000块钱,借了几年了也没还。

想到这儿,月月更生气了。她提高嗓门儿说“让我省,让我省,你兄弟借你的钱不还你咋不说?”

老公说:“别说了,以后都别说这件事。”

月月更气不过,凭啥不说,我不光说,还要找他要回来。

老公脸一沉,大吼说“我说第二遍,以后不要再提这件事。”很少发火的他,满脸通红,瞪着月月。

眼看着就要开架了……


这个时候,如果你是月月,你会怎么办?

|听我的

如果在关系中,你想要的是赢,而不是亲密关系。你想要的是【听我的】,而不是去【好奇对方的世界为何这样?】那么你很可能会为了3000块钱吵的死去活来,甚至大打出手。
生活琐事如一地鸡毛,关系常常在这一地鸡毛中破裂,疏离。所有的冲突背后其实都有一个声音叫做【听我的】。为何证明【我对】如此重要?为何我们宁愿要对,也不要亲密关系?
这个时候的月月一听老公这样吼她。更气了。她愤愤的说:好好,看来你兄弟比你老婆重要,我天天侍候你侍候孩子,就为了3000块钱,你这样吼我。有本事你和你兄弟过日子。说完月月就把门一摔走出去了,留下愣然的老公和吓呆了的孩子。

我的感受是

对方呈现【我信息】是关系沟通的大秘密。因为当你表达的是我什么什么的时候,是在向对方敞开自己的世界,不是指责和攻击,对方当然不容易防卫和关闭。这个时候,我们的频道是一致的。而表达感受和基于自己背景的猜测又是秘密中的秘密哟。
月月看到老公沉沉的脸色,心里又委屈又害怕还有不舒服。她想起上课的时候,老师说:当你紧张激动情绪升起来时,别忘记深呼吸,深呼吸可以帮你安定在中心,更容易看到对方的世界。
她大口大口的呼吸。慢慢的她感受到身体在放松,平静下来,她对老公说“刚刚我听到你大声的对我说话,我感觉有些紧和不舒服,关于钱的事,那一刻我的认为是,你对兄弟比对我好,我吃醋了,我的感受是不舒服的。当然,那可能只是我的猜测,我也想听听你为什么这样做。如果你真的有你的原因,我也支持你……
你猜结果怎样?

对,沟通的秘密就是:深呼吸让自己安定,表达我信息避免对方防卫,带着好奇心看看对方的世界里发生了什么?对伴侣关系亲子关系都适用喔。

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