我打过一款名为《脑叶公司》的游戏，其中员工属性分为勇气、谨慎、自律、正义四项。自律数值越大工作成功率越高，但要想提高该属性就必须成功地完成沟通工作。
用这样的例子来引出我对自律的思考，真是一件很不自律的事。我应该控制住自己的大脑不去思考任何游戏，就像《盗梦空间》里一句广为人知的台词：“如果我对你说不要去想大象，你不可能不去想大象。”
好吧。我想说的很简单，自律是黄金，谨慎是白银，沉默可能连鬼知道的原木都不是。一个非天才的自律是他学习成绩提高的必要不充分条件，而这种自律正是从学习的磨练中得来，从合适的惩戒体系与奖励机制中得来。
这样的建议听着相当无趣，所以我添加进自身经历，来继“是什么”与“为什么”之后，谈一谈“怎么做”。
疫情期间居家学习并未给我造成多大困扰。打开摄像头和麦克风就意味着我登上了舞台，不仅要身着盛装还必须约束言行举止，从清晨睁眼开始到深夜合眼结束，完全为了自己去饰演一个名叫Ureka的人。
我要摸清她的性格，分析她在同学、师长眼中的形象，糅合多组数据再规划出最相符的行动。这便是自律的开端。我不能把那些随着性子来的东西安给我的角色，无论多么渴望都不可以，比如一边听课一边吃薯片或者晚自修还没结束就打开手机——钉钉和百词斩此时皆属于诱惑，而非工具。
自律一点都不困难。它就像涂在女孩子脸上的一层脂粉，不想让下面瘢痕累累的脸皮于大庭广众之下裸露的话，你就不会允许自己轻易往脸上冲水，不管你是不是热得要死急需物理降温。
想要变得自律吗？
那就打开摄像头和麦克风，直到你能辨认出屏幕中自己的面容，直到你能听清楚耳机里自己的呼吸，直到你深信不疑自己已经像《1984》里可怜又幸福的温斯顿同志那样无时无刻不被注视——
那么，恭喜你，你已经是一名自律的好演员了。
