今天早上不到五点就醒了，老毛病在床上刷了会手机，五点半起床，出门晨跑。
先慢跑了一公里左右，然后开始慢跑，连续一周没跑了，没有多跑，今天早上跑了不到三公里，感觉还是比较轻松的。
天气凉爽，微微出汗，明天继续晨跑。
晨跑继续
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