2024年10月10日    星期四    晴

很多职场人都特别羡慕那些退休职工的生活，每天可以上老年大学，吹拉弹唱，干自己热爱的事情。而在职的人却过着白加黑、5加2的加班生活，其实工作之苦累，早已不是身体的苦累，而是我们在精神上的疲惫，把时间耗在工作上，没有空闲时间做自己喜欢的事，总是处于痛苦和疲倦的内耗中。

很多时候，我们打起十二分精神来进行职场劳动，其中有九分是用来情绪内耗。情绪化让自己在职场中活得非常累。用一句流行的话讲，上班如上坟。每个工作日早上醒来想起就要上班了，就会很郁闷。

生而为人，免不了要社交，而最大的社交场合，就是职场。一个人在职场中能不能获得成功，很大一部分来自于同事、领导对他的认同。这里不是说个人能力不重要，可处理不好人际关系，再有能力，也没有发挥的空间，自然就处处受到钳制，很难得到发展。

有些人为了图一时痛快，跟上司发泄不满，以致搞砸项目、搅黄合作、弄丢单子。最终被开除或者解聘，还是由自己承担后果。职场需要的是能解决问题，创造价值的人。而不是一个不仅不能解决问题，还会制造问题的情绪化的人。

如今职场内卷非常严重，大家都削尖脑袋，拼命证明自己，只为保住自己的饭碗。如此高压之下，情绪那根弦就绷得紧紧的。情绪崩溃，往往就是一瞬间的事。如果控制不住自己的情绪，任由情绪肆意泛滥，那么最后吃亏的一定是自己。

工作，本就不是用来享受的，它就像闯关一样，有无数个无法预料的关口等着你去闯，不过闯关成功也的确是令人快乐的。在工作中，技能只是你手里的工具，而让技能正常发挥作用，则是情绪在幕后操纵。你控制不好自己的情绪，即使有天大的本事，到处得罪人，就会四处碰壁，工作上无法取得成功。

有的人在工作中遇到问题，就焦躁难安、束手无策，本来需要花2分力气轻而易举解决的事情，情绪一上来，大脑一片空白，花10分力气都拿不下。而有的人则能临危不惧、分析形势、捋清思路、找准问题的关键所在，逐一攻破。这，就是情绪稳定的力量，也是每个职场人走向成功的必要条件之一。

网上有句话说：工作而已，不必上头，的确如此，我们大多数职场人之所以进入职场，不是为了实现崇高的理想，而是为了养活自己。工作只是一种谋生的手段而已，那又有什么必要在工作中去消耗自己呢？

如果同事不好相处，就维持礼貌客气的同事关系，没必要过分纠结，不用委屈自己刻意讨好别人，做好自己份内的事情，不给别人留把柄攻击自己就行了。毕竟，我们是来上班挣钱养活自己和家人的，不是来交朋友、搞关系的，革命不是请客吃饭。

如果工作中与上级或者同事产生摩擦，只需把事情解决好就行，不必太在意那个人的行为和态度。毕竟，生气、失控最终伤害的都是自己，不计较不理睬就行了，这样就无法伤害到你了。

如果领导误解了你，甚至给你制造了障碍，或者刻意打压你，你可千万别轻易抱怨和放弃。就把这些当成是对自己的磨练，唐僧取经都得经历九九百十一难，你只有闯过的关卡越多，见到的场景越多，获得的宝藏自然越多。

做好自己的本职工作，在其位谋其政，任其职尽其责，不去管别人的闲事。当你把脸皮练厚，把心态练稳，做出业绩时，那领导也必然对你刮目相看，不会再轻易去打压你了。再回头看那些委屈、难题，会觉得不值一提。

人生想要获得成长，必然要经历磨难。而工作中的磨难，总有规则可循，还是相对客观公平的。只要你处理好了情绪，一切都会迎刃而解。其实很多问题只是你自己出现了情绪问题。所以，换个角度，换份心态，会发现工作并不是上坟，解决了工作上的一个个拦路虎，也是挺快乐的。

在内卷日益严重的今天，我们要活下去不易，找工作不易，要把工作干得风生水起也不易。在工作中保持良好的情绪状态很重要，千万别让情绪成为压倒我们的稻草。如果站在更高的地方，去看待工作中出现的各种不愉快，你的眼界和心境开阔了，你自然不会受工作上的问题干扰而活得更加愉快一些。希望我们每个人都能在职场实现自我价值，拥有充实快乐的人生体验。