2022年是生病的一年，一些慢性疾病总是折磨着我，他们甚至让我想到死亡，因此我看了很多和死亡相关的书《相约星期五》，我会把里面的经典语言“一只鸟站在你的肩头，问你：假如今天是你的大限，你将会如何度过？”作为我每天的精神必修课。原来我是如此害怕死亡啊，我尝试着把这个想法给墩墩说，我说我到底在害怕些什么呢？我害怕白发人送黑发人，家人无所应对，我害怕这么爱我的墩墩在生命中增添了一份苦难，因为我希望他的生活因为有了我而多彩。这些压力无时无刻不在影响着我的行为，我变得畏手畏脚，无法将自己的全部身心放在当下的事情中，眼中只能看到死亡和痛苦。因此，上一年简直是不想回首的过去，因为几次检查并没有取得好的结果，但恰恰是上一年的这些精力，更让我明白活着真的是最大的幸福了。我更加能够珍惜眼前的一切，我能触摸到可爱的墩墩，我能够和他朝夕相处，我们能够一起吃饭，即使有吵架的时候。
2023年3月，我鼓起勇气再做一次检查，取得了我想要的结果，阴性。我觉得非常开心，瞬间卸下了心理负担。在生活中工，我终于可以穿上漂亮的裙子、终于可以再次大胆地展示自己，不再把自己藏起来，做事也不会有那么多的顾虑了。而在过去的一年中，因为疾病，我也开始接触中医，我跟着倪海厦老师学习了很多关于身体健康的知识，我跟着和华老师做了将近1个月的经络操，我学会了初步的艾灸，并且开始对针灸感兴趣，我还知道了什么是八段锦，什么是八部金刚功。一切都是有利有弊吧，在新的一年中，我发现我会更加寻求生命的本质，我希望我能够在这个世界中逐渐放松，心情影响机体的状态，我希望这样的精力能够给到大家一点启发，无论你在经历着什么，要把心放宽，我知道这很难，如果不难，为什么人又要经常把这些话挂在墙上，甚至装裱成名言呢？恰恰是因为很难，我今天就作为一个提醒者，提醒你，生活有太多太多的变化，我们不能奢望所以好事都发生，所有坏事都离开，当然也许事情没有什么绝对的好坏，希望我们能够先照顾好自己的心情，照顾好自己的身体。
对身体说，我爱你，辛苦了；经常在繁忙的工作中给自己一些喘息的机会；在困的时候，就睡觉；在不舒服的时候，保持积极心态，看医生；在迷茫的时候，和另一半多多分享生活的中的各种烦恼，让自己找到松驰感。
