【总字数：6000+】

1、感恩绪棋的用心手抄和体验，感受到了你内心的丰富与热情，你能被你爱笑的同事吸引说明你们本就是同类人，你也是闪闪发光的小太阳，朝着心中所想去做，一定没问题～

从【完成手抄】，到【关注内容】，再到【感受能量】心态上的变化，真的太棒了！因为足够用心去体验，便会有更多不一样的感受。

2、感恩浣花锦鲤的超强行动力，在手抄中体会到感恩的精髓：看见别人的付出和努力，看见爱，感恩拥有的一切美好。并去践行感恩，让我看到一个热爱运动和写作，充满活力的你～

3、感恩三七的无敌关联力，通过手抄关联到其他书本中的知识点，真的很厉害！而跟朋友“分享小确幸”这个习惯让我看到了你有一颗有趣的灵魂，对世界有着探索的好奇心，这样的朋友我也想拥有！

4、感恩Susie小姐姐，视觉笔记小能手，因为你的独特才能成为能量营“团宠”般的存在，你做的精美手抄一下子就能吸引大家的注意力，让人忍不住想靠近～真的太有魅力了吧！感恩遇见你，让这一期手抄增添了一抹靓丽的风景线～

5、感恩Microoo/米可在作业中吐露自己最真实的感受，接纳、允许，不用自责，当你把这些情绪写出来后或许能感到一丝轻松与放下，我也很心疼你、非常了解你多么希望能够被理解、被呵护，我感觉你意识到了：当你转变语言，聚焦美好的事物，就是能量提升的开始。恭喜你成为拥有2个宝宝的超人妈妈，你本就是力量的源泉，让力量从内心生长出来，你可以的。

6、感恩芝芝，分享自己的转念，感恩芝芝充分利用能量显化营，在心情跌入谷底时向婉苏教练求助，得到能量的滋养与补给。最最厉害的还是自己转念，能够去体谅家人，就是自己在不断修炼与升级的过程。

7、感恩梁丽，积极参与#每日一问，让我看到你做事的极致与认真，让我看到你有一个温暖和谐并给你支持的家庭，让我看到一个积极主动、闪闪发光的你。

8、感恩已阅来参加能量营，已阅在我心里一直是个行动力满满，爱笑的姑娘，做事特别有魄力与恒心，你的身上有一种难能可贵的勇往直前的精神，相信你可以慢慢调整好状态，接纳、允许、感恩，拥抱那个满意的自己。

9、感恩核桃酱用RIA拆书法完成第一天打卡，应用能力好强，把共读营写到的写作方法继续运用到能量营，一通百通，特别赞！

10、感恩酸奶的积极主动，靠近优秀、成为优秀，在好友安妮的影响下不断提升自己，在逆熵增中浸泡自己，主动报名我的“2024冲刺营”并在其中积极践行，感恩遇见优秀的酸奶！

11、感恩贝贝的用心抄写，体会一笔一划的美妙，你的行动方向很明确啦：去聚焦另一半的优点，对你的好，大声说出来（说不出来就写出来）当你放大他的好时，你们的关系一定会变得越来越和谐，因为你会发现，爱满则溢，你对他的爱多了后，那些原本会让你感到不满的事现在完全不会了。

12、感恩春天分享你的改变之路，因为接触家庭教育，让你聚焦生活中的美好，改变悄然发生，一切变得越来越好！你还把这份心想事成的力量传递给了自己的孩子，真的太赞啦！

13、感恩猫本大大的信任，来参加能量营，“娘家群”这个词真的好喜欢好亲切，有趣的你总是那么吸引人～感恩你分享“芬多精”的知识让我了解到大自然的神奇魅力～感恩你的批判性思维，始终保持自己独立的思考。感恩你通过书写66条感恩日记，体会到了泪如泉涌的美好感受，这样独特的你真的很难不爱！

14、感恩闽玉，记得我的好～我也非常荣幸能在你的工作生涯中提供一份力量。经过你的详细梳理，发现工作真的是来修炼我们内心的，你从这件事中学会了：积极主动、及时转念、善于求助、勇敢迈出第一步、反思复盘、成长蜕变……真的太了不起了！我也从你身上学到很多，用这种学习成长的心态对待工作，一定能进步很快～

（1h10min）

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15、感恩小英通过手抄感受到内心的平静，你体验到了手抄的精髓，感恩之心让你打开视野，关注到值得感恩的一切，践行转念让你每一天都生活在快乐之中，这样的状态太棒了！感谢你用心体会到了其中的美好并分享给大家，看你的文字是种享受。

16、感恩玉姣，成事派行动力达人玉姣小姐姐，雷厉风行，说干就干，行动力极强，依稀记得你在阅读营的视频连麦分享，那份认真、自信、从容笃定，让我动容。你的文字透露着自己的思考与独到见解。

17、感恩躬身入局，你的名字就很优秀，这四个字就是一种态度，而你也在通过行动践行着这四个字。感谢你用心体会手抄带给你的能量回升，体会到了感恩的神奇作用：让内心变得平静而有力量。太赞了！

19、感恩一念的独到见解，你提炼出的手抄三重力量太妙了！初级：手写的能量，二级：句子带来的能量，三级：调频，心怀感恩的能量。佩服你体会之深刻，见解之深邃，是真的用心在体验，在实践~

20、感恩静雅谦和，一位非常优秀的研究生，从你的文字中透露出你是一个特别上进、时常反思、懂得感恩的人，对所有对你好的人都牢记在心，心怀感激，你身上这份顽强的拼劲儿一定能够助你勇攀高峰！

21、感恩优秀的墨墨子，你的文字真的非常能引起我的共鸣，仿佛遇见了另一个自己。你勇敢、善良、心怀感恩、值得被爱，你很好，你值得这个世间一切的美好，因此你也总能遇到贵人相助~同时，你也会努力让自己成长变得强大，去回馈这份爱，把爱传递给更多人~

22、感恩爱阅读的明明，你的文字很真实，写出了自己内心最真实的感受“感受不大”，诚实面对自己的感受就是一种可贵的品质。你提出的那个更管用的方法，听来特别靠谱，要想体验到感恩之情，就先去付出，爱出者爱返，回流过来的感恩之情会更加高涨。试一试吧~

23、感恩一花一叶的分享的小故事，也让我想起我的老师教过我的一句话“施恩莫念，受惠莫忘”，真的有异曲同工之妙。当我们不求回报地去付出时，这种感情就如大自然的给予那样无我利他，这才是最高级别的给予，也是一种无条件的爱，感谢你的启发~很有深度。

24、感恩北极星的用心手抄与极致践行，你目标清晰：收获一个内心更加平和的自己。行动有力：通过默念来确认自己的身份。体会深刻：通过语言的力量让自己及时转念。课代表一般的做法，太值得借鉴了！继续保持，刻意练习，你的能量一定会上升一个台阶。

（9条 40min）———————————

25、感恩波吉老师参加能量营，对你印象最深刻的是有一次你当星球守护官选中了我的文章，专门去找了那一条感恩日记：“感恩声音超级无敌好听的波吉波吉，当星球守护官，选中了我的《100天日更打卡体验与复盘》，非常荣幸！”回想起你声音无敌好听，12月份的小天使对谈快快约起来吧，好想再听听你的声音，咱们好好聊聊天呐～🤩

26、感恩冬子姐的姐姐ling来参加能量营你在图片上的加那句话太用心了：把生活调成你喜欢的频道～早已从冬子姐那里耳闻姐姐的优秀，期待你在能量营里有所感悟有所收获呐～～

27、感恩清莹秀澈，对你的第一印象是在浣花锦鲤的评论区看到你超用心的同桌点评，你俩真是最佳同桌，同频相吸！再看到你的打卡作业，为你在工作上的积极主动所折服，真的是越感恩越拥有～谢谢你分享的《秘密》截图，如获至宝，收藏啦！

28、感恩闫晓再，读你的文字是一种美的享受，每一个字都透露着美好，你说的“想要好事发生，就去多多感受美好的感觉”特别赞同！好的感觉吸引一切，多去做能让自己产生良好感觉之事～

29、感谢安迪，读你的文字竟然热泪盈眶，看到了一个幸福之家的模样：暖心付出的婆婆、称职的丈夫、可爱的三个宝宝，热热闹闹，让我想到一句话：积善之家必有余庆。被你深深打动的同时，也让我更加感恩同样付出的我的婆婆、优秀的老公和可爱的儿子，我们都太幸福啦！

30、感恩沙丘老师，你的思考总是那么有深度，如涓涓细流般给我带来启发，你也时常给我的写作赋能，从双十一互推群、到冲刺2024、到能量手抄营，感恩你的一路支持，感谢你让我受到你优秀的影响和感染～

31、感谢肖政文的用心参与，对每一篇都谈了自己的手抄心得，太棒了！期待看到你将感恩践行起来～

32、感恩敦敏，积极主动担任内容官，把群内精华悉心整理，你的用心和细致真打动人，看到感恩让你心态越来越平和，更加认可自己，为你感到开心～

32、感恩张甜甜，在逆熵增中开始践行感恩日记，并很快就体会到了其中的美妙之处，换个角度思考就能做到凡是发生皆有助于我，也发现了生活中更多的美好，心态变得更加积极，你真的是感恩的最佳践行者！太棒了！

33、感恩Amanda来到能量显化营，你持续写感恩日记将近300天真的太了不起了！太佩服你了！告别受害者的语境，走向“凡是发生皆有利于我”的状态～好赞！向你学习～你的出现，一定能照亮更多人～

34、感恩四叶草，从手抄营试运营，到能量显化营，你一直都在，对你印象特别深刻的是你每次都能全勤打卡，给你做海报就记住你啦！期待你在能量显化营积极行动，提升自己的能量场！加油加油加油～

35、✅感恩乐乐，快乐的乐，感恩你积极主动担任能量显化营的组长，乐乐这个场域太适合你了！感恩乐乐担任天使团团长，把小天使的工作一步步推进下去，加油哦！不许退缩哦！感恩乐乐能量满满，记得需要“充电”的时候也允许自己有脆弱的时刻～感恩乐乐有一次给我电话赋能，真的有感受到你无穷的能量呐！谢谢乐乐，我爱你！

36、感恩木又兄，对极致的追求，主动询问上一期优秀作业围观，这说明你对能量显化营的重视，感谢你的重视～从练字，到文字内容，到文字能量，一步步推进，期待你能收获不一样的体验～～

—————————【1h5min】13条

37、感恩优秀的梦梦来体验能量营，帆书优秀讲书人，独立要强的妈妈，来到逆熵增后一路开挂，在多个训练营中夺得冠军，你是如此闪闪发光，优秀但不刺眼，你的身上有一种亲和力，让人忍不住想要靠近。

38、感恩白茶小姐姐，你是很少有我自媒体微信号的朋友，缘分就是如此美妙，印象中你经常给我点赞，谢谢你呀！你也特别好学，对秘密手抄和道德经有着浓厚的兴趣，感谢同频相吸，遇见同频的你很开心！

39、感谢南汀甜酒盐，连续参加2期能量营真的让我又惊又喜，第一期就对你印象非常深刻，是在复盘日腾讯会议一致默默听大家发言陪伴到最后的小伙伴，最近感到能量不佳吗？欢迎再次回来充电！你很好，很棒，很优秀！让人印象深刻！你就是独一无二的存在！

40、感谢铭振大哥，你的文字让我特别触动，一个大老爷们，从对感恩的嗤之以鼻到受逆熵增的影响开始记录，从文字到行动，看到你受感恩的影响在家中越来越主动，越来越体谅你的妻子，为你的行动力点赞！你这样优秀的好男人好丈夫好爸爸真的不多哦！

41、感恩慧慧小可爱，古灵精怪、幽默搞笑、点子多多、思想独到的慧慧，每次你的出现都是闪闪发光、让人印象深刻的，你一定是驾着七彩祥云过来的吧！宇宙人间浪漫，慧慧独具美好！

42、感恩Lucy老师，Lucy姐这次竟然作为学员来参加能量营真是受宠若惊呀！你是教练、是导师，无敌优秀，印象最深刻的是Oh卡，读心术一般触动我内心最柔软处；印象再深刻是你自信大方的直播，带领阅读营一起直播，真是太了不起啦！有机会还希望有最深刻之3、之4、之5……对对对，还有你办的写作赋能营！你总是如此有趣创造不一样的体验！

43、感恩Miya小仙女，昨天的你还在发烧，不知今日是否好受一些了，愿你健康，早日康复～Miya小姐姐的主持堪称一绝，自信大方、洒脱利落，合伙人一周年庆典上是初识，再接触发现你内心细腻，有一次被你朋友圈所写文字深深触动！

44、感恩彩丹，对你印象非常深刻就是冬子姐的极力宣传，接触下来真的是无敌优秀，积极主动、做事非常靠谱，让人安心、放心。感谢你主动担任小组长，感谢你默默付出，感谢你的细致与极致，感谢你对大家的付出！

45、感恩钦涛主动担任此次能量营小组长，特别的付出，做事也无敌认真，咱们在写作营配合过，在设计组配合过，虽然没有太多深度的了解，但却对你印象非常深刻，给人非常靠谱的感觉，谢谢你！

46、感恩圆圆，上一期优秀学员，这一期主动报名职能官，感谢你的积极主动，担任能量营小组长，你的优秀让我惊艳！看到你给组员们做的感恩海报太惊艳了！用心如你，细致如你，佩服至极！感恩拥有那么热心付出的小组长！

47、感恩书宇，咱们是老朋友啦（2024冲刺群）你的行动力特别强！账号说干就干，一直在写～红包涨粉说推就推，一下子涨了好多还与大家分享喜悦！你在2024冲刺群里也是群活跃担当，运动小健将，手抄小能手！阅读写作早起样样少不了，感恩积极主动、活力满满的你担任小组长！无敌优秀！

48、感恩小卷，优秀如你，因为负责11期共读营设计组，时常看到你的海报，果真优秀的你荣获亚军，太厉害了吧！欢迎能量满满的你来到能量显化营，继续绽放自己的光芒！

49、感恩积极主动的北极星担任能量营的数据官，因为你的存在让能量营更加完善，你是最最独特的存在，像你的名字一样耀眼，指引着方向。

50、感恩小汐，作为特邀助教来参加第二期能量营，小汐真是个赋能高手，随时随地都在给大家赋能，小汐的文采特别出众，如诗人一般仙气儿十足，特别感恩遇见小汐，让我体会到了这世界最最纯粹而热烈的美好以及爱的力量，非常宝藏的女孩！

51、感恩婉苏老师，婉苏老师能力超强，妥妥的营长，从建群到制表、分组、选拔组长等一系列事宜安排得紧紧有条，不愧是项目管理高手，我还要多多跟婉苏老师学习，能量营因为有她才有灵魂。

52、感恩建平大哥，担任能量营教练，让我跟苏老师可以完美配合，力量更强大，服务好大家，建平大哥是实实在在的演讲高手、赋能高手，每次发言都无比有力！感恩建平大哥，能量营有你真的太高能量了！

53、感恩逆熵增者叶老师，因为遇见了你，从而遇见了更好的、更有能量的自己，你是一切的源头，感恩你给予平台，给大家创造了这么一个高能量场域，感恩极致利他、发心纯正的叶老师，感恩越来越好、越来越强的逆熵增。

54、感恩陌年设计官，为能量营设计了非常好看的海报，特别贴合咱们能量主题，感恩陌年在今晚临时接到通知帮忙做海报，无敌感恩，谢谢陌年的付出，有你真好～

55、感恩莲子姐，暖暖的莲子姐，没有你也许就没有今天的我，你的每一句话都有极高能量，能够激发一个人向善的力量，让一个人通过一个小小的改变像引发龙卷风️一样慢慢发生巨变，莲子姐，你是能量本量！

56、感恩Grace小天使，行动力无敌，能力超强的Grace，你给逆熵增带来了新的生机，你见解独到，建议中肯，让逆熵增变得越来越好，感恩你来能量营充电，一起更上一层楼！

57、感恩言曦雨，让我印象深刻的曦雨，细腻、认真、极致、付出，第一期能量营你闪闪发光，能量爆棚，感恩第二期依然能看见你的身影，愿你继续万丈光芒！

【1hour】

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58、感恩老公今天对我的耐心开导，无论如何，家人总是最要我好的，是我最最值得信任的人，加油，anyway，你始终有有一个好老公在支持着你呀。

59、感恩叶老师，给我希望，叶老师的乐观始终感染着我，我始终都有选择权，让自己变好是解决一切问题的关键。

60、感恩设计小姐姐对我的关心，是个非常善良又聪慧的小姑娘呀～

61、感恩超哥，跟我说了很多，让我感到很宽慰。

62、感恩LEO，搞笑担当，感恩你今天做了一个对我很有帮助的数据后台。感恩Leo今天请大家喝奶茶。

63、感恩小M的理解和接纳，过去对你有不周到的地方还请原谅，感恩遇见。

64、感恩R先生终于回复我信息，果真是最近太忙了。

65、感恩遇见那么好的团队，那么些可爱的人儿们，你们好好加油哇，我也会努力哒！我命由我不由天！

66、感恩遇见那么好的工作，拥抱变化，一切皆有可能，转念转念转念，加油，苏苏！