几个月以前自己似乎是个老头子，做什么事都小心翼翼，没有激情，害怕错过了什么忘记了什么，脑子一片空白。焦虑地憧憬着未来，忘记了眼前的生活，活得既不像是为了现在，也不像是为了未来。
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真心慌了，讯息更新太快，害怕被人狠狠地甩在身后，渴望一下子就能成功，跟上这时代的步伐。是否你也和我一样，渴望成功。大脑不停地高速运转，双腿却迈不开，灵魂似乎已不能指挥我们的肉体，总是比想法慢半拍。生活像云雾缠绕，焦虑不安，失去了兴趣。
有一个故事，一个游泳爱好者要游一海峡，涮新纪录，快到的时候他却放弃了，尽管工作人员告诉他没多久就要靠岸，事后他说当时海上茫茫一片看不到方向，他害怕了。焦虑使我们胡乱做事，身心俱疲，看不到方向，像个失去活力的老头子无精打采。
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当我放下身心才明白，不骄不躁才是生活的态度。定好目标，知道自己一个月一个星期一天要做多少进行一个细化，再养成行为习惯，一点一点地增添，用行为去践行，去改变。养成行为习惯谁都知道，可没几人能坚持几年几个月或几天，从来没有人通过幻想获得成功，而行为，而习惯可以，所以想得再好不如掀开被子，穿好衣服去把他一点一点的做好。
